先日のセミナーの復習を兼ねてトレーニング内容を修正してみました。
トレーニング後の腹筋は、今までと違った形で隆起をしているので、
狙った部分がONになってきてるなと、
実感&自己満足感が満載（笑）
オンラインセミナーを見返し、照らし合わせることで
更に理解度が深まります。
パーソナルセッションの価値。
これも毎週、毎月少しずつですが着実に進歩しています。
布袋寅泰がギャグのように連呼している（笑）
「最新のHOTEIが最高のHOTEI」
自分も自信を持って、そう言えるように毎日ガンバリます(^^)