ダイエットの考え方

　今日はあまりにも良い天気なので外出をして、
青空の下でこれからの色んな展開を考えています😀


やる事がたくさん見えてくるので焦りや不安でいっぱい。





　個人的には「○○しなければならない。」「だからやる。」


こう考えるとしんどくなるから、


「○○がしたい！」「だからやる！」


つまり「have to〜」はやめて「want to〜」で考えるとスッキリ行動に移せますよね。





　ダイエットとか運動も同じじゃないですかね！