自己肯定感と運動

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自己効力感と自己肯定感。
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DPCでは、これらを感じてもらうことを大切にしています。
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例えば自分は運動神経が鈍いと思い込んでる方とのパーソナルトレーニングの場合。
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誉めます。
機嫌を取るために誉めるのではなく、出来ている、動けているという事実に気付いてもらう為に。
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だから積極的なフィードバックを心がけています。
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言われた方は嬉しく運動をやることが楽しくなりますし、
自分にとってこの運動は重要度、関連度が高いと認識できます。
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それを認識すると脳の可塑化、シナプス結合も起こりやすいので
出来なかったことが出来るようになるスピードは加速します。
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全ての人に今より少しでも自信を取り戻し運動を好きになってもらいたい。
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その為にも有能感を感じてもらうことは大切だと考えています。
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未だに残る部活、スポーツ現場での体育会系的な指導。
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そんな運動の概念を変えていくのもDPCの存在意義。
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個人とそのご家族を尊重できること、「やらなければならない」運動ではなく「やりたくなる運動」を提案できること。
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形にできるよう進んでいきます(^_^)

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Dynamic Physical Conditioning
DPC-hirakata
～動いて治す運動整体～
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