「トレーニング」「食事」ってスゴいんです。それを伝えるのも最高に楽しい。

　今日からパーソナルトレーニングの内容を一部リニューアル。




一貫したシステムを創りつつも、あくまで“”パーソナル“”トレーニングなので




そこは、臨機応変にといった感じでしょうか。




そして、自身のトレーニングもリニューアル。




仕事の合間に動作のチェック。








　新しい事づくしな一日に感謝。



そして、前回のブログにも書いたのですが



今日も「無意識レベル」のポジティブな思考に触れて涙がでそうになる。






　トレーニングや食事の改善は、アスリートや特別な人だけが必要とするものではなく、誰もが取り組む価値のあるもの。



最近、覚えた言葉で手前味噌ですが、
「人を良くする」と書いて「食」
「運を動かす」と書いて「運動」



「トレーニング」「食事」ってスゴいんです。


それを伝えるのも最高に楽しい。