リバウンド

先週末は弟家族がきて一緒に飲んだり、
残ったものを食べ過ぎたり、年に２回のイタリアレストランにて美味しいものをたっぷりいただいたり、サーティーワンのアイスを食べたり、ジュースのんだり、食べる量が増えてしまったら、５日程度でリバウンド！


あかんやん。。。


今日は夜のヨガや、食べる量も気をつけてみましたが、どうでしょう？


少し体重が減ったら身体が軽かったのに、戻ったら暑さもあって身体がだるい。。(T_T)


そんなことも目安に、あと５キロ減らしましょう！


目指せ有言実行‼️


とりあえず今日もサーティーワンのアイスをみんなで分けた(^_^;)

ドライアイスでひと遊び*\(^o^)/*


今週の聖路加病院のお昼のコンサーは、

瑠璃色の地球

を歌います🎵

子供達の弦楽オーケストラがきたり、
夏休み特集です。

魔笛のチケットも好評発売中！




お席に限りがありますので
お早めにどうぞ‼️