背骨

今日は美しく舞台に立つための体操のレッスンと夜はヨガのＷストレッチデーでした。


９月に魔笛が控えているので
身体がしなやかに動くようにしたい。


スタイルも少しでもよく見えるようになりたい！


ということで、レッスンのモチベーションも⤴️⤴️⤴️


今日は１人だったので
徹底的に背骨を意識する練習をして頂きました。

右を向いても
左を向いても

身体の向きを変える時に
背骨から繋がっている意識
背骨がのびやかな感じ


腕をあげても
足をあげても
背骨からつながっている動き


全くわからなかったんです、今まで。
でも、今日は少しわかった！
わかるとできるは違うけれど
自分で感じられるところも結構あった*\(^o^)/*


５年くらい経ちますかね？
ははは💦


ヨガでもその感覚で動いたら
いつもより柔らかく動けました。


嬉しいな💕💕


なんとか自分のものにしていきたいです。そしてかわいいパパゲーナちゃんになるのだ(*^^*)