最近読んだ本 こちら⇒普通がいいという病 の中にもありましたが、体は自然とつながっていて、大事、体を
ほぐすと、気分、頭もほぐれる、ということで、整体の本を読んでいます。
「腰椎の3番と頚椎の5番をゆらゆらにしておくことが、大切」、「眠れないときは、腰椎5番を
ほぐす」など、大変具体的、なのです。ほぐしてやると、呼吸が深くなります。
お医者さんでも、おなかを触って、固くなってるところが、わるいところ、っていってましたもの
ね。健康だとやわらかいんですね。
ずれてるところは、理由がある。少しさらにずらす方向に力を加えてやると楽になる、など
なるほどー、と思いました。以前腰を痛めて眠れなかったとき、つらかった。腰痛体操をし
て、不思議とすぐ直ったわけも、わかった気がしました。（あくまで気がしただけです。）
整体って、行ってみたいんですが、ほんとうに痛いときは、何か怖くて行けなかったのでし
たが、少し仕組みがわかった気がしました。