単身赴任も３年目。朝食は、パンと牛乳の類の簡単なもので済ますことが多いです。すると逆に自らの身体を心配することも多くなりました。たまに帰る自宅。純和食の朝食が、妙にうれしいこのごろです。
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■和食
ある調査によれば、朝食を食べる人は約９０％。
そのうち、和食は４５％、洋食が５１％とありました。
成人病やアレルギー予防のためには「昔ながらの和食が良い」と言われていますが、手軽さゆえか朝食の主流は洋食のようです。
＜私もその一派です・・・！＞
体のことを考えると和食。
たまに帰宅する自宅では、朝食・昼食は極力、純和食を食べるようにしています。
モーレツに和食が食べたくなるんです。
あなたは和食派？ それとも洋食派？
■満足
先日帰宅した際も、家内が作る和食にとても満足しました。
ある日の朝食
・雑穀ごはん
・たけのこの味噌汁
・あじの開き
・黒豆
・大根おろし
・おくら入り納豆
うーん満足です。
「和食素材の朝食は、身体に”効いている”って感じで気持ちいいね！」
『そうね。洋食は油が多いよね。でも和食は塩分が多いからね』
と家内。
塩分の取りすぎにも注意しないといけませんね。
楽しく満足度の高い朝食でした。
あなたは、和食派？ それとも洋食派？？
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■和食
ある調査によれば、朝食を食べる人は約９０％。
そのうち、和食は４５％、洋食が５１％とありました。
成人病やアレルギー予防のためには「昔ながらの和食が良い」と言われていますが、手軽さゆえか朝食の主流は洋食のようです。
＜私もその一派です・・・！＞
体のことを考えると和食。
たまに帰宅する自宅では、朝食・昼食は極力、純和食を食べるようにしています。
モーレツに和食が食べたくなるんです。
あなたは和食派？ それとも洋食派？
■満足
先日帰宅した際も、家内が作る和食にとても満足しました。
ある日の朝食
・雑穀ごはん
・たけのこの味噌汁
・あじの開き
・黒豆
・大根おろし
・おくら入り納豆
うーん満足です。
「和食素材の朝食は、身体に”効いている”って感じで気持ちいいね！」
『そうね。洋食は油が多いよね。でも和食は塩分が多いからね』
と家内。
塩分の取りすぎにも注意しないといけませんね。
楽しく満足度の高い朝食でした。
あなたは、和食派？ それとも洋食派？？
おいしい卵が手に入って たまごかけご飯大好きの娘は早速
たまごかけご飯。
つられて私も・・・というわけです。
これは和食っていえるのかな？
普段はパンとコーヒーになっちゃうんですよね。
これがこれでサラダや ヨーグルトなどを食べるとそこそこのバランス。
昨日の残りのおかずも食べますから ごちゃ混ぜですよね。
洋食→サンドイッチ、トマトなどのスープ。
の、どっちかです。どっちもなんか似てますが・・・
それぞれ魅力があるのでどっちも好きですね～♪
和食っていいですよねぇ～☆．。．:＊・°
たけのこのお味噌汁☆おいしそうです(^0^)ノ
正しい和食な印象です。これだけ揃えるのは 温かな心遣いを感じます 素敵な朝食ですね。
少し前まで洋食朝食でしたが、お弁当を作り 温められない環境になって
朝ご飯を１合炊く→お弁当に詰める→晩ゴハン用に冷蔵→残りを朝食
というスタイルに定着、魚を焼く時間は作れません。。。
どうしても朝忙しいと、和食って難しいところがありますよね
おいしそうな和朝食です。最近、卵かけご飯を食べていないので、急に食べたくなりましたよ！
永遠に人気の食べ物ですね。
具は何が好きですか？
これからもよろしくお願いしま～す！
たまに食べる和食だから、とてもおいしくいただいています。