昨晩はギョーザと味噌汁とサラダと少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読んでから眠りに・・・
3時15分に目覚めてヤバ。気温は17．9度で、一階のリビング
は、12.5度で、湿度は44％でした。トイレの後に計量をした
ら体重は61Kで、体脂肪は21．5％でおました。3時半にお風
呂へ、その後、紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタート
ですわ。
国際ニュースを見て、情報を収集、6時25分にテレビ体操を、
35分に外へ出て、簡単エキササイズをして、キックを決めて
から軽いランで、自宅からから残り40ｍをダッシュでランを
転ばない様にスピードを抑えて走りました。0．5Kで684歩で
した。7時に朝食+果物（リンゴ、イチゴ、バナナ）+お薬も
8時頃からネットニュースを、チェックしてからブログの書き
込みを・・・
諸悪の原因はロシアのプーチンと。イスラエルのネタニヤフ
にあり。
何故ならばロシアの、男性の平均寿命は68歳だし、プーチン
（71歳）は、自分でもヤバイと思っているから核を使用する
のに躊躇しないと思われる。
NATOが軍隊をウクライナに派兵したら、核の使用もあり得
ると明言しているからね。自分の死期を悟ったら、核の使用
をすると思うよ。
多分今年から来年にかけて、一番リスクが高いと思われます。
何故って今年のアメリカの選挙の結果次第でアメリカを初め
ロシアも、NATOも、中国も、北朝鮮も大きく変わると予想さ
れるからです。
イスラエルも過去に、ヒットラーにやられたうっぷんをガザ
にぶつけている。ここでもアメリカの大統領選挙の結果次第
で、大きく変わると思うよ。
8時55分頃にお散歩がてらお買い物へ、9時50分頃に帰宅して
歩数刑を見たら、2．7Kで3509歩でした。
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第一次世界大戦は1914年～1918年 4年間
第二次世界大戦は1939年～1945年 6年間
第三次世界大戦は2022年～2030年 8年間 が予想されます。
2022年2月にロシアがウクライナに侵攻したが2024年3月現在
ウクライナの東部4州が侵攻されて、ウクライナ軍はアメリ
カ軍の支援金がアメリカの共和党の反対により滞っている最
中です。
ウクライナの次はエストニア、ラトビア、リトアニア、ポー
ランド他、ロシア近隣国が、次のターゲットになりそうだね。
11時頃にランチは鶏肉の唐揚げと、フライと、シジミの味噌
汁と少な目ご飯で頂きました。11時半頃から、12時半頃まで
お昼寝を、1時頃にお米を研いで、予約スタンバイ・・・ふぅ
1時20分頃からまたまた読書を、3時頃から相撲を見ながら読
書を・・・