昨晩はハンバーグと、ほうれん草と、大根とワカメの
味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。食後は2階で読書
を、区切りの良い所まで読んでから、眠りに・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら、2時20分で、温度は21．
3度で、1階のリビングは17．8度で、湿度は60％でした。
トイレの後に計量したら、体重が61Kジャストで、体脂
肪は22．3％でした。
早速紅茶を飲みながら、囲碁と将棋の勉強からスタート
ですわ。
3時25分にお風呂へ、お風呂後に、ヤクルトをグビっと、
ユースキンを足の裏に塗ってすべすべと・・・ふぅ
その後に国際ニュースをチェックして、核融合原発の将
来についてのお勉強を・・・
6時頃にネットニュースをチェックしブログの書き込みを
6時25分からテレビ体操を・・・35分に外へ出て軽いラン
で100ｍ一周を、簡単エキササイズをして、キックを決め
て新聞を取り込んで7時頃に朝食を、7時15分から朝ドラ
まんぷくの最終回を見てからブログの続きを・・・
10時半頃にお散歩がてら図書館へ、2冊借りて来て、11時
10分頃に帰宅して、ランチはミニ天重と日本茶で頂きまし
た。11時半からお昼寝を、12時40分頃まで、その後に読書
大黒屋光太夫の上巻を読み終えました。ふぅ
午後2時頃からブログの続きをカキコ、今日の歩数は3．2K
で、4268歩でちょっと汗ばんでしまいました。まだ我が家
の近くの公園の桜は未だに咲かずトホホ。
午後から将棋の勉強を、中村太一さんの袖飛車の戦法を見
て素晴らしいと思って次の方の戦法を見ようとしていたが
何を思ったのか保存すべき番組を何気なく消去してしまっ
て、あっと思ったが手遅れでトホホ、素晴らしい戦法なの
で後で繰り返し見ようと録画をしたのだが、勘違いをして
消去してしまいトホホ、本当に、僕ってお馬鹿さん 😢
夕方に兄から電話があって暫く話をしたが、田舎の家屋敷
の件で話し合ったが、結論が出ず次回に持ち越しに・・・