今朝は2時50分に目覚めて気温を見たら、16．8度で、1階の
リビングは14．5度で、湿度は47％でした。トイレの後に計
量を・・・体重が60．8Kで、体脂肪は20．6％でした。
早速、紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。
3時25分にお風呂へ、3時45分頃から、国際ニュースを途中
まで見て情報収集、5時25分からテレビ体操を、35分に外へ
出て、簡単エキササイズをして、キックを左右2回決めてか
ら軽いランニングで近くを1周し、新聞を取り込んでからブ
ログの書き込みを・・・気になる歩数は0．5Kで670歩でした。
7時頃に朝食+果物（バナナ、イチゴ、リンゴ）+お薬も・・
7時15分にまんぷくを見て、その後は豊臣秀次事件の勉強を、
その後は、オッペン・ハイマーさんの本を読んでいました。
僕は物理が一番苦手なので、本を読むのも苦労ですわ。😓
9時に病院へ電話をしてヤバイ薬を返却して、今まで通りの
薬を貰う為に電話を・・・
11時頃にランチは日清のラ王味噌味で、滅茶苦茶に美味かっ
た。
11時半からお約束のお昼寝を1時頃まで・・・その後も読書。
3時に薬局に行って薬を交換し、返金100円を貰って帰宅ふぅ
3時半頃から相撲を見る予定です。多分ですが照ノ富士は休
場するかも？