昨晩は、豚肉とタマネギの炒め物と、ワカメと豆腐の
味噌汁と、納豆と、キンピラと、少な目ご飯で頂きま
した。美味しかったので〇
食後は2階で区切りの良い所まで本を読んでから眠りに、
真夜中の1時50分に目覚めて、気温を見たら15．6度で
1階のリビングは13度で、湿度は34％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．6Kで、体脂肪は
22．3％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋と囲碁の勉強からスタート
ですわ。3時25分にお風呂へ、お風呂後も囲碁の勉強を、
4時半頃からネットニュースをチェックしてから、ブロ
グの書き込みを・・・
6時25分からテレビ体操を、35分からダビング作業を・・
7時頃に朝食+果物（イチゴ、リンゴ、バナナ）+お薬も
7時15分に朝ドラまんぷくを見て、8時から核実験の歴
史のお勉強を、核保有国が9カ国あるが、全体で2051回
も、特に太平洋の島国での核実験が多かった。海面上昇
で、核物質が太平洋に流れてヤバイです。フクシマの核
の汚染水も太平洋に流しているしね。
8時半頃から相撲の行司さんの生活をビデオで見てお勉
強を・・・めちゃ大変なお仕事でした。
3時頃から相撲観戦を・・・