三階建て

近所に「三階建ての家」がある






いつもそこを通るたびに「カッコいいなぁ）と思ってた





この前見たら、修理をしてた





まだ建ってから１０年くらいなのに・・・





まぁ「家や壁が傷んだから」という理由だけではないのかもしれないけどね









別の知り合いも、３階建ての家を建てた




今まで家があった場所に、前のを潰して建てたんだけど




お婆さんが反対してた、とか






「どうしても、と言うのなら、私が３階に住むという事で話がまとまった





で、実際に住んでみたら

























「上り下りが疲れるわ」







と文句を言った、とか・・・・






・・・・なかなか大変だなぁ・・・・

ラジオ

いつも行く「ラーメン屋」があるんだけど




店の中では静かな音楽が流れてる





それはそれでいいんだけど







トイレに行くと、ラジオの放送をやってる






たまに聞くと、けっこう面白い






でも、トイレから出るともう聞く事ができない









・・・・・あれって、何か意味があるんだろうか？













まぁ普通に考えたら「大をしてる時の退屈しのぎ」なのかもしれないけど









それにしても「途中で聞くのを止める」というのは勇気がいる




なかなか「区切りのいい所」って無いんだよな

体操

前にも書いたかもしれないけど




高校に入って、すぐに「体操部」に入った



中学では、ずっと柔道をやってたから



高校では違う事をやろう、と思ってた




中学の頃から「バク転」は出来てたから、後は楽勝だろう、と思ってた







ところが、なかなかワザが出来ない




一緒に入った奴は、ドンドン新しいワザが出来るのに・・・









ある日「バック宙」の練習をしてて、首から落ちた




横で先輩が補助をしてくれてたんだけど、それでも失敗した





それから恐くなって、体操部を辞めた








もうすぐオリンピックが始まる



体操競技を見るたびに思い出す






でも、後で考えてみると



結局「俺には向いてなかった」という事だな



その後（もっと危ない）柔道部に入って、けっこう楽しくやってたんだから





そういう意味では、色んな事ができて良かった

インナー・マッスル

最近テレビでよくやってる「インナー・マッスル」を鍛えてる





腰痛にもいいし、ダイエットにもなる、とか





１カ月くらい続けたら、腰が楽になってきた




体重も少し減った










それはいいんだけど







腹が減ってしょうがない




ここで食べていいんだろうか？





食べたら、また元の体重に戻ったら困るし・・・








「炭水化物を減らすダイエット」をやってた



といっても、晩飯のご飯を半分にする、だけなんだけどね




（炭水化物の変わりに野菜を食べて、腹いっぱいにする）








それでも、８０キロが７５キロに減った




で、その後にインナー・マッスルを鍛えたら、７２キロまで減った







そこで悩んでるんだよな




腹が減ったからといって、そのまま食べたら・・・・・




どう考えても太るだろうなぁ・・・




何とか「憧れの６０キロ代」にまで行きたいもんだ

大根料理

前に「夏の大根は美味くない」と書いたけど





（冬と同じ様にするからいけないのかも）と思って





細長く切って、茹でてから炊いた


























前に「固いスルメ」があったから、それを圧力鍋で柔らかくして





その出しも一緒に炊いてみた








かなり美味い











意外な物が合うんだな




自分でもビックリした

学校

学校に行ってる時に「イヤな奴」が居た




（こんなヤツは居なくなればいいのに）とずっと思ってた





やっと卒業して、そいつと会わなくてすむ、と思うとホッとした









・・・・・ところが、だ







社会に出たら「もっとイヤな奴」が現れた






ただ、一度経験してるから、そんなにショックじゃなかった










よく「働きだしたら、職場にイヤな先輩が居て、ノイローゼになった」




という話を聞くけど




それまで「好きな仲間とばかり一緒に居たから」だろう







そういう意味では、学校に行って良かった、と思う







「イヤな奴が居ても、ガマンしないといけない」


という事を覚えるだけでも値打ちがある









あの「自殺した中学生」は、もったいないなぁ、と思う



イヤな事があって、その後に「いい事」が待ってるのになぁ・・・・

暑い～

今日は暑かった～




場所によっては「３７度」の所もあった





しばらく散髪に行ってなかったから、久しぶりに行く事にした








ホントは、もっと前に行きたかったんだけど




（連休は混むだろう）と思って、今日まで待ってた







そしたら、皆が同じ事を考えてたみたいで



思いっきり混んでた






いつもなら２０くらいの椅子があって、すぐに座れるのに



そこは全部詰まってて



「そこのソファに座って下さい」と言われた



で、待ってたら、後から後からドンドン客が来る




「そこのソファに並んで座って下さい」



結局、俺の番が来るまで５人並んだ





（これだと、手を抜くんだろうな）と思ってたけど



普通通りにやってくれた



いつもは３０分で終わるけど、今日は４０分かかった



でも、思ったより早かった











かなり短く切って、涼しくなった～

ニンニク

「肉とニンニク」はよく合う







人が「ニンニク臭い」とイヤになるけど





そういう時は、自分もニンニクを食べると




相手の「臭い息」が気にならない、とか・・・





一緒に食べた時はいいけど、時間差があるとヤバイな・・・










俺がいつも行く「焼き肉屋さん」では



「おろしニンニク」が「小さい真空パック」に入ってる



これなら香りも飛ばないし、色も変わらない




で、いつもタレに入れるんだけど・・・










最近は「自分で、自分の息が臭く感じる」様になった・・・・








・・・・・・・・・ヤバイなぁ・・・・・

サラダ

最近よく聞くのは



「肉料理を食べる前に、野菜のサラダを食べると、血糖値が上がらない」




それと「脂肪を体に吸収しにくくなる」とか






（これはいい事を聞いた）と思って



ファミレスで、ステーキやハンバーグを食べる前にサラダを食べてる





でも、昨日のテレビで言ってた








「サラダに胡麻ドレッシングをかけると、血糖値が上がる」


















え”っ？













知らなかったから、ずっと胡麻ドレをかけてた～～～～～～～






一番いいのは「ノンオイルドレッシング」らしい




・・・そりゃいいだろうけど・・・胡麻ゴレが好きなんだよなぁ・・・




しかも「ツナサラダ」を頼んでたから、あれにも油が入ってるか・・・






これからは「海草サラダに、ノンオイルドレッシング」か・・・



・・・う～ん・・・









「肉の前に食べるといい」のは、「野菜炒め」でもいいらしい



ただ「ポテトサラダ」なんかの「イモ類」はダメ、とか

キュウリ

今年は、キュウリもたくさんとれた




生で食べたり、ポテトサラダに入れたり、漬けものにしたり・・・






・・・・飽きた










で、ある人に教えてもらって作った物





１）キュウリをスリコギで叩く




２）タネを外して、縦横４等分に切る




３）フライパンで、胡麻油でニンニクと豆板醤を炒めて


火を止めてから醤油・砂糖・酢を加えて混ぜる




４）そこにキュウリを加えて混ぜる



５）冷まして冷蔵庫に入れておく






で、作ったのがこれだ





















最初は味が染みてなかったけど、段々美味しくなってきた





でも、やっぱり生の野菜は味が染みないな




「塩をして押してあったカブラ」を混ぜたら、そっちの方が美味かった






最近は「カブラのキムチ」にハマッてる





というか「夏のカブラ」も大根と同じで、「味が薄い」気がする



それに「足が速い」（すぐに腐る）からね