先日、S市のKちゃんが、健康食品を送って
くれました。玄米２K・１０種雑穀(小袋）
マシュマロ・アーモンド
体に良さそう！！
雑穀とは、あわ・きび・ひえなどのイネ科の
食物の総称です(豆類を含む場合もある）
雑穀には白米にないビタミン・ミネラル・食物
繊維を多く含んでいる。日本人が白米を食べる
様になったのは、ごく最近まで私たちの祖先は
雑穀を主食としてたのです。
雑穀・雑草・雑菌・雑巾・・・・etc
力強い「雑」日本文化の根源のような気が
します
早速雑穀米入りの昼ごはんで～す
くれました。玄米２K・１０種雑穀(小袋）
マシュマロ・アーモンド
体に良さそう！！
雑穀とは、あわ・きび・ひえなどのイネ科の
食物の総称です(豆類を含む場合もある）
雑穀には白米にないビタミン・ミネラル・食物
繊維を多く含んでいる。日本人が白米を食べる
様になったのは、ごく最近まで私たちの祖先は
雑穀を主食としてたのです。
雑穀・雑草・雑菌・雑巾・・・・etc
力強い「雑」日本文化の根源のような気が
します
早速雑穀米入りの昼ごはんで～す
これぞ日本の食卓。ですね。昭和生まれにはたまりません。
最近子供ご飯（カレー、パスタ、ハンバーグ）が多くて、今日のような写真は
ホントにおいしそうに思えてなりません。
本日Ｒちゃんは幼稚園でお泊り保育です。
生まれて初めて、一人でお泊りです。なんだか
私のほうがドキドキして、眠れません。
みんなと一緒で楽しかったんじゃない？
今日はママのほうが寝不足ね
今夜は早く休んでください
レモンさんがいない教室は淋しいです
来週はお待ちしております
こういうご飯を食べた後に甘いもの！
甘いものは別腹なので・・・・
食事は健康の元、なるほどyokkoさんは健康そのものですね。
お互いに見習いましょう
(＠⌒ο⌒＠)ｂウフフ、私も先程レモンさんへのコメントをyokkoさんと同じことを書き込みました。
私も毎日はしないのですが、時々雑穀ご飯にしますよ。
子どもはあまり好まないのですが なかなか美味しいですよネ！
ごま塩なんか振りかけて、おかず無しでも食べられちゃいます(*^m^*)
いつもこんな食事をしていたら
健康なのでしょうが
私けっこう脂っぽい物が好きで
鶏肉ならモモ・豚肉ならバラ
甘いもの大好き・・・・
せいぜい雑穀を食べて元気でガンバリます
おいしそう！バランスの取れた食事のサンプルみたいで～す。お尋ねします雑穀ご飯は一膳ですか、それとも？？？