涼しくなりました。

今日は一日雨の予想で、

時々強い雨風になりました。

小降りになった時にスーパーに買い物・・・

買い物の片付けをして、

お昼は頂き物のデニッシュパン、

りんご入り、シナモンの香りがして

ボリューム満点でした。

レタス・目玉焼きを添えて・・・

写真撮り忘れです。

午後からはいつのように静養～～～

お昼寝が必須になりました。

肩こりが酷いので仕舞い込んである

マッサージ器を取り出して・・

トントンバイブ・・

マッサージ器の柄のところと

紐をもって後ろ肩に当てると

強弱でとんとんして気持ち良いです。

こちらはマッサージクッション

ソファに座って、腰やふくらはぎに当てると

良い刺激が伝わります。

朝、目覚め時に、ベッド上で

なんちゃってヨガ？

柔軟運動？をするのですが

動きが少ない日常ですから

筋肉が萎えていくのでしょうね。

夕食に、塩ゆでしたムカゴと

蒸し大豆、蒟蒻、人参を煮ました。

緑が無い！ササゲを入れ忘れです。

美味しかったです。

夕食前にお散歩が出来ました。

雨上がりで気持ちの良い空気でした。

10年一昔 ⇒ 2014年10月4日のブログ記事一覧-yoyo独り言

がんばったよ～～～

2014年10月04日 | 掃除・整理・整頓

ムカゴご飯を作りました。

以前、室内で楽しんだコロチカムの球根を

庭の片隅に植えて置いたら、

花が咲きました。

秋が来たことを告げているようです。

朝から雨が降り続いています。

急に気温が下がって・・・

体調管理が難しいですね。

午前中に作業所の野菜市とイオンの魚太郎に・・

野菜市でムカゴを売っていたので

ムカゴご飯を炊きました。

すり鉢で皮を洗って、ご飯2合にムカゴ1カップ、

ムカゴは柔らかく美味しかったのですが、

ご飯が硬めになりました。

残り半分は塩ゆでにしました。

そのまま食べても美味しいです。

雨でお散歩は出来ませんでした。

イオンで歩いたからいいかな？

10年一昔 ⇒ 2014年10月3日のブログ記事一覧-yoyo独り言

なにもなくても・・・・

2014年10月03日 | 日記

ドーナツを作りました。

昨夜は体調が悪くなり早寝をしました。

今日は朝の服薬にロキソニンを・・・

カロナールより効き目はありますが

胃に刺激が強く出るようで・・・

午前中、腹痛もなく過ごすことが出来ました。

夫は特化型リハビリディに出かけたので、

1階のお掃除をさらっと仕上げて、

キッチンに籠ってドーナツを作りました。

ネットに出ていたレシピです。

ホットケーキミックス粉　200g

絹豆腐　　150g

卵　　1個

絹豆腐をつぶして、卵を混ぜます。

ホットケーキミックス粉を入れて

更に混ぜ混ぜ～～

柔らかい生地になりました。

スプーンで落として揚げるのですが、

スプーンから落ちないので

アイスクリームデッシャーに1/3ほど入れて

押し出して油の中に・・・

形がまちまちで、

割れ目のないサーターアンダギー？

甘みが少ないので　グラニュー糖をまぶして～～

ドーナツは、やっぱり穴の開いた丸い形だよね！

次回は米粉を足して硬めにしようと・・・

そのうちリベンジします。

10年一昔 ⇒ 2014年10月2日のブログ記事一覧-yoyo独り言

いよいよですねぇ～～～

2014年10月02日 | 東北旅行３ つれづれ SOT会 2014.10.27～29

へこたれないもん～

2014年10月02日 | 嬉しかった事

9月も終わり・・・

今日は9月最終日・・

まだまだ日中は暑く、

明日から10月とは思えないほどですが、

自然界は季節をしっかりとキャッチ、

落ち葉が増えて～～～

紅葉になっています。

今日は、ヨガですから、

朝食後にカロナールを服用しました。

腹痛が随分緩和しました。

今日のお題は、

「リセットプログラムでバランス調整」

基本動作をしながら、

夏の疲れが回復する動きや、

心持ちのレクチャーを。

全身の血流がスムーズに流れていくような

すっきりとして終えることが出来ました。

夕食準備前に、少しお散歩・・・

20分ほどですが、気持ち良いものです。

朝・夕　２回歩けると良いですね。

10年一昔 ⇒ 2014年9月30日のブログ記事一覧-yoyo独り言

セネガル便り-619-

2014年09月30日 | セネガル便り

お気に入り写真

外部ハードデスクが復活したので、

チェックしながら、アルバムをちらほら～～

yoyoのお気に入りの写真です。

「1953年8月舘山寺」 と

書かれていました。

70年も前、両親と遊びに行った時ですね。

戦後8年が過ぎて、

世の中も落ち着き始めた頃でしょうか？

まだまだ質素に慎ましい暮らしだったと思います。

衣類はほとんど母の手作りでした。

既製服なんてあまりなかった？

父が写すカメラに向かって

しっかりポーズをとっています。

午前中、懐かしい写真を見ておりました。

10年一昔 ⇒ 2014年9月28日のブログ記事一覧-yoyo独り言

セネガル便り-617-

2014年09月28日 | セネガル便り

お土産で遊ぶ・・・

2014年09月28日 | 家族・親戚の話

外部ハードデスクが復活～～

9月上旬にパソコンの外部HDが壊れて・・・

2024年9月4日のブログ記事一覧-yoyo独り言

パソコンがトラブル・・・

2024年09月04日 | 日記

yoyoのアルバムの写真をスキャンして

外部HDに取り込み、

アルバムは処分してしまったので、

残念に思っていたのですが、

無事に復活、今日届きました。

専門業者に依頼したそうです。

嬉しかったです。

ハードデスクも消耗品？

長年は使えない？

私が楽しむだけのアルバムですが

旅の思い出写真もあり、

時々見返して楽しんでおりました。

ありがとう！！！

10年一昔 ⇒ 2014年9月27日のブログ記事一覧-yoyo独り言

セネガル便り-616-

2014年09月27日 | セネガル便り

食事会の様子は・・？

今日も良い天気になりました。

午前中、夫は特化型リハビリディにお出かけ、

お掃除はさらっと済ませて、

車のシートカバーを洗いました。

バスタオルの大判を利用しているのですが、

そろそろ替え時・・

昨日は、A-さん、K-さん2人が

お弁当持参で来てくれました。

弁当の名前が違いますね。

どれもボリュームがあって美味しそう！

前菜？を用意しました。

メインが揚げ物なので、あっさりとしたものを。

紅白なます梅肉をのせて、

人参しりしり明太子和え、

しし唐竹輪炒め。

おしゃべりしながら、たべて～たべて～

写真を撮るのをすっかり忘れました！！！

デザートのブルーベリムースをのせた

レアチーズケーキもほどよく固まりました。

楽しい時間を過ごすことが出来ました。

それぞれ忙しい中、色々計画してくれてありがとう！

次回を楽しみにしています。

10年一昔はお休みです。

上京していました。

久しぶりの夕食会・・

風船カズラ

散歩で見かけました。

昨夜、22時ごろ？雨風が酷く、心配していましたが

朝には晴れて、良いお天気になりました。

気温が下がり、

日中もエアコンなしで過ごすことが出来ます。

窓を開けていると、気持ちの良い風が入ってきて

ソファで横になっていると

ついうとうと～～～

今夜は久しぶりの夕食会です。

ホームOBのA-さんとK-さんが、

仕事後、我が家に来てくれます。

それぞれシフトのある勤務ですから

お休み日を合わせるのが難しい～

お休み日にはそれぞれ家庭の用事、

実家の親の介護と忙しいこともあります。

そんな時間をやりくりして集まってくれます。

3月に鉄板焼きをしたのが、

楽しくて美味しかったとﾚクエストがありましたが

この夏の暑さと、私の夏バテでのびのびに～～

今日は、ホーム近くにあるとんかつ屋さんの

お弁当になりました。

住宅街にある小さなお店で家族で切り盛りしています。

美味しいですよ。

仕事の帰りに、A-さんが取りに行ってくれます。

梅みそかつ弁当、チーズカツ弁当、

錦亭カツ弁当、

とんｶﾂが苦手な夫はエビフライ弁当です。

おしゃべりしながらの楽しい夕食になります。

朝の片付けを終えて、

ブルーベリーのムースをのせた

レアチーズケーキを作りました。

デザート用です。

食事の様子は、またアップしますね。

10年一昔 ⇒ 2014年9月24日のブログ記事一覧-yoyo独り言

京都つれづれ-9-京都を後に・・・

2014年09月24日 | 京都つれづれ　2014.9.16～17

京都つれづれ-8-青蓮院

2014年09月24日 | 京都つれづれ　2014.9.16～17

巻きずし夏バージョン・・

昨日から季節が一変して、秋になりました。

秋分の日の振り替え休日、

暑さ寒さも彼岸まで・・・

夜もエアコンなしで寝ることが出来ました。

今朝は涼しくて～～

長袖のシャツを羽織るほど・・・

日中の日差しはやわらかく、風も心地よいです。

午前中はヨガに参加、

今日のお題は、

「ヒーリングヨガ・夏の疲れを癒しましょう。」

いつもの基本動作を丁寧にしました。

夫に迎えに来てもらい、スーパーで買い物、

お昼は、昨夜のカレーの残りで

カレーうどん

午後はのんびりと・・・

夕方早めにご飯を炊いて、

巻きずし夏バージョンを作りました。

紫蘇の葉・茗荷をたっぷりのせ、

梅干しも潰して入れました。

あっさり味で美味しく出来ました。

10年一昔 ⇒ 2014年9月23日のブログ記事一覧-yoyo独り言

京都つれづれ-7-京都四条へ

2014年09月23日 | 京都つれづれ　2014.9.16～17

ほのぼの祭りに行ってきました。

19日に作業所の野菜市に行った時に、

「土曜日にここの駐車場でバザーをするので来てね。」と

レジを打っている人が声掛けをしていました。

曇り空で幾分涼しくなっているので出かけることに・・

近くの市役所支所の駐車場に車を止めて

K-福祉会のいろいろな作業所や能登の作業所からの出店、

キッチンか～、カレーのお店、

遊・ゲームのコーナーも。

支所のイベントホールでは、

それぞれの作業所のステージも開かれています。

コロナ禍があり、5年ぶりの開催とか・・

野菜市は混みあっているのでパス、

手作りパンとみたらし団子を買って

早めに帰宅しました。

お昼、夫はアンパン・クリームパン

yoyoはチキンカツハンバーガー・みたらし1本

午後は静養です。

こちらに転居前、大阪に住んでいた頃

知的障害者の無認可作業所に勤めていました。

介護保険もヘルパー制度も無かった時代です。

バザー出店も何度かしたなぁ～

そんな頃を思い出しておりました。

10年一昔

2014年9月21日のブログ記事一覧-yoyo独り言

お彼岸の前に・・・

2014年09月21日 | 家族・親戚の話

京都つれづれ-4-昼食

2014年09月21日 | 京都つれづれ　2014.9.16～17

セネガル便り-615-

2014年09月21日 | セネガル便り