曇り空の寒い一日でした。
朝から体調が悪く、朝食後ソファーで休憩、
ヨガはお休みしました。
先週に続いて2回目です。
副作用も取れているのですから
もう少ししゃっきっと動きたいのですが・・
自分の身体がコントロール出来ません！
なんとなくけだるい～から
急にどうしようもなく身体が重くなって・・
身動きが取れません！！！
体力低下～免疫力低下になっているのでしょうね。
インフルエンザやコロナに感染しませんように！
早寝をしようと思いながら、
時間ばかりがどんどん過ぎていきます。
愚痴っぽくなりました。
今日はここまで・・・
明日は楽しいことがいっぱいありますように～～～
10年一昔 ⇒ 2015年1月27日のブログ記事一覧-yoyo独り言
冷たくて、寒い雨の一日でした。
久しぶりの雨？のような気がします。
東北、日本海側は連日雪の警報が出ています。
もう少し気温が下がれば
太平洋側も雪になるのかもしれません。
午前中はヨガに参加しました。
今年、初ヨガです。
”2025年、リセットプログラムから始めましょう”
年末・年始「家ヨガ」もおやすみしていました。
毎朝お餅を食べているせいか？
お節の食べ過ぎか？
動かないせいか？
むくみのせいか？
全部当てはまるけど・・・
体重がどんどん増えています。
身体がギシギシして～～～
じわ～っと呼吸に合わせて動くと
気持ちいいです。
関節がほどけて
リンパ液が流れていくような～～～
今年も出来るだけ休まず参加します。
夫に迎えに来てもらい、
ホームセンターとスーパー2店、
娘の忘れ物を送りに、ヤマト運輸営業所に・・
遅めのお昼になりました。
午後は買い物のした食品の片付け、
食品庫・冷蔵庫・冷凍庫にと・・
小分けしたり、下調理したりと・・・
一つ一つの動作が遅くなっているから
時間がかかります。
気が付けば夕方～～～
続いて夕食準備・・・
食材のお片付け？
ワカサギが食べごろの大きさになっていたのでゲット、
唐揚げにしました。
年末から冷凍庫に籠ってお正月を過ごした
ポテトコロッケを起こして～～
ポテトサラダをつけて～～
野菜室に置き去りになっていた南瓜を煮て
お腹の膨れる食材でした。
キッチンにおこもりの午後でした。
明日は予定無し～～
10日に抗がん剤の治療日です。
それまでの副作用の治まっている日々を
有効に過ごしていこうと思っています。
10年一昔 ⇒2015年1月6日のブログ記事一覧-yoyo独り言
室内に取り込んでいたカランコエの花が咲いています。
ホームに勤めていた頃、
スタッフがポットを沢山持ってきてくれて、
ホームの庭に植えたり、スタッフで分け合ったのです。
年々小さくなりますが、夏場は庭に地植えして
秋に鉢に移植して室内に取り込みます。
今日はお疲れ休み？
どこにも出かけず、のんびり過ごしました。
小寒・・・寒気やや強し・・
日差しが明るく、
日中のリビングはエアコンなしで過ごせました。
尾西のM-さんに頂いた蝋梅の切り枝、
リビングの窓際に置いたら、
咲き始めました。
柔らかな匂いが漂いそうです。
10年一昔 ⇒ 2015年1月5日のブログ記事一覧-yoyo独り言
