睡眠障害の治療で旭川の病院に通院していましたが、劇的な効果が感じられず3月に一度止めました。ほかに治療方法があるのでないかと思い、インターネットで見つけた札幌の病院を訪ねるも、何も解決しないことがわかり、以前通院していた病院にまた行ってみることに。
そして素直に、また治療を受けたいことを伝え、ＣＰＡＰの機械を貸し出していただきました。
なんとか改善していかないと早死してしまうので困っています。
ネットの情報によると、アメリカでは列車の運転手が睡眠障害による日中の居眠り運転で事故をおこしたり、心臓に疾患をもたらしたりと、睡眠障害が社会的な問題となっており。これに対応するため睡眠障害のための国立の医療機関を設立しているそうです、日本でも睡眠障害が原因と考えられえいる事故が多いらしいですが、アメリカに比べると対応が20年遅れているそうです。
いつも日中に強度の眠気がきたり、車の運転中に寝てしまうことが多い、仕事中に居眠りをしてしまうことが日常的ならば、一度専門の病院に受診したほうがいいです。
ほとんどの人は睡眠障害自体には自覚症状がないと思われます。自分が大きいいびきをしていることに気づいていない人も多いと思います。さまざまなリスクが多いので早めの受診をお勧めします。
前の日はココイチのカレーで、豚シャブカレー４００グラムの１辛にロースカツとチーズをトッピングでしたが、この日は美辛亭のカツカレーランチ。いつもは盛ポークでしたが、カロリー控えめに我慢です。
前日といえば、待ちに待ったトランスフォーマー・ダークサイドムーン３Ｄ版を観ておきました。
やはりあのＣＧはものすごい迫力です。
長女がインフルエンザをもらってきて、看病していた嫁にうつり、その二人を看病したオイラもインフルエンザになりました。
発病してまもなくタミフルを服用したせいか、発熱は１日で収まりました。
幻覚などはありませんでしたが、熱が下がってから、めまいや薬疹、口内炎など副作用と思えるような症状に悩まされました。
結局１週間ほど休んでしまったので、職場に出てみるとなまら仕事がたまっていてうんざりです。
まいったな。
今日の夜は久々に筋トレしました。
年末以来しばらくサボっていたので、８０キロのベンチプレスを三回あげたのが精一杯です。
今年の目標は１００キロかな・・・
去年の目標だった９０キロをまだ上げたことはありませんが。。。
今日はかかりつけの病院に受診してきました。
フィットで行ってきましたが、高速の上り坂ではけっこう減速してしまいます。
初代の1.3Lでは、やはり非力さを隠せません。
アクセルを開けようとしたときに、バックミラーで後方を確認したところ黒い機影。
むむむ・・・
あの蛙のようなライト。
ポルシェじゃ。
ビューンと抜かされたので、こちらもアクセルべた踏みでがんばってみましたが、あっという間に小さくなってしまいました。180以上出てるんでないのか。。。
うちのフィットじゃ無理じゃ。
病院は早々に終わってしまったので、西武のレストラン（８階？）でいつものカレーを。
いざ食べようとして、ざっくりスプーンを一刺しした12時半頃。体ごとグラグラゆれます。
ひどいめまいだ・・・。
いや、なんぼなんでもひど過ぎる。
天井から釣り下がっている紐やライトがけっこう揺れていました。
地震だったわ～
長い揺れでした。建物の上の階だとけっこう揺れます。ちと怖かったです
そのあと、お土産用に地下の食料品売り場で生キャラメルを調達。
プレーンタイプのが無かったので、チョコ味とイチゴ味です。
やっぱりプレーンなのが好きです。
丸井今井発行の商品券が12,000円分ありましたので、使いにいきました。何か必要なものがあればと思いましたが、特に思いつかず、半そでのシャツを買っておきました。
その後は街を出て、郊外を回ります。今日は1人なので手帳にメモして溜めていた物を地道に買っていきます。
とりあえずは、車用の小物類などを買いに行きます。フィットの夏用ワイパーなど多数。
寝るときに呼吸が止まっているということで、お試しに器械を貸し出してもらいました。
寝るときに、鼻に装着して空気が送り込まれてきます。
こんなのを装着したら眠れないだろう～
と思っていましたが、案外寝れます
二晩経過しましたが、肝心の日中の眠気は以前と同じく、解消されていません。
時間が経って慣れてくれば改善されていくのでしょうか・・・。
医療用の器械でリースとなっていますので、月に一度は病院受診が必要だそうです。
リース料は5,000円/毎月ほどだそうです。これでぐっすり寝れるようになって、健康的に過ごせれば安いもんです。タバコもやめましたし！
