会心のレース

悲願のサブフォー達成しました
3時間49分です
2月の東京マラソンより20分も短縮できました。
フルではじめて膝痛が出ませんでした。

今日は天気が良かったですが、風がやや強く冷たい日でした
前半は少し抑え気味
かなりのアップダウンコースと聞いていましたが、
それほどではありませんでした。
満開の桜の向こうに白山が浮かび上がり、
景色を楽しみながらのレースでした。

毎回35キロ付近で膝痛がでるのですが、
今回は平気でした。
パワージェル補給もきっちり20キロと30キロ地点で行い、
体力的にも余裕がありました。
朝のＱちゃんメニューも良かったのかも知れない

iPhoneで音楽聴きながらも勝因のひとつです
随分と気分的に前向きでいられました