家を出る頃の空
今朝も晴れとなりました。気温は低めでしたが、今日から半袖シャツに衣替えしまいました。朝歩いていて肌寒い感じでしたが駅まで歩いたら汗をかきましたね。考え事をしながら歩くと遅くなりますので、雑念を考えないように集中歩行です。
さて、今日は、家庭内事務仕事がありましたので、午後半休をとり帰宅しました。
忙しかった一週間が無事に終わりましたね。金曜の夜はくつろぎの夜です。
皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。
”LA VIE EN ROSE”の庭のバラ達に乾杯!!
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記録
体調:体が硬い、重い。
体重:昨日と比べ増えました。
血圧: 112/69/56
訓練:歩行: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
<行き>
自宅出発 05:52:30
烏山駅着 06:12:05.
タイム:19:35
京王線急行:06:15
電車:座る。
山手線 06:38
電車:座る。
会社事務所着 07:09
<帰り>
会社出発: 12:00
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自宅着 : 14:00:00 無事到着。
タイム:23分30秒
『
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星と
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太陽と
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青空に願いを』
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明日は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
熊本の余震が静まりますように
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』
挑戦者
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とカメラマン(妻)