やめましょう歩きスマホ

朝起きた頃の空
　

　今日は朝外に出ると昨日より冷えた朝となりましたね。冷えて体がガチガチに硬い状態でしたね。筋肉の緊張で左足が棒のようになっています。歩く速度も遅くなっています。
　
日が昇る前：京王線の空


　さて、車内で”やめましょう歩きスマホ”のポスターでを見ました。歩きスマホによる事故が多くなっているので、鉄道各社は乗客に注意喚起を始めたキャンペーンのようです。

日が昇る前：京王線の空


私も先週木曜日、帰宅時に大崎駅の構内で歩きスマホをしている若い女の子がぶつかってきました。スマホに夢中で前方不注意でした。もし、その時ぶつかって倒れて大怪我をしていたらと思いますとぞっとします。”やめましょう歩きスマホ”、障碍を持つ人達にとっては、本当にやめて欲しいお願いです。

このように事故は突然やってくるので予測する事は不可能です。家に帰るまでは気が抜けない毎日です。

日が昇る前のお気に入りの風景


今日も無事に終わりました。感謝！！

記録

　天気：　晴後曇り
　最高気温（℃）[前日差] 　 16℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 　 7℃[-2] 　
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ増えました。
　血圧： 119／71／63
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅出発　05：39：40　
　烏山駅着　06：03：10
　タイム 23：30　　
　京王線準特： 06：10
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：03
＜帰り＞　
　会社出発：　17：14
　山手線： 　 17：29
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：20:00
　自宅着　：　１８：５６：００　無事到着。　
　タイム：３６分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

二件の審査が無事にパスしますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。元のように歩けますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）