脳のリハビリ

宵の明星


　今日は、三連休明けで会社の仕事は、月末の締めの作業もあり、大変かと思っていましたが、今日は、頭が冴えていて、問題無く処理できました。
振り返ると、昨日は、家庭内事務仕事で資料を読んだり、計算したり、計算結果をまとめたり、最後に妻に資料の内容を説明して、定年後の生活計画の策定していました。これが頭のリハビリになりました。
　病気に倒れて以来、脳の思考作業の遅れで、先読みのマルチタスク作業が出来にくい面がありましたが、昨日の自宅で、この頭を使う作業＝脳リハビリをしたために、今日は、頭が冴えていたのかなと思いました。
ダメージを受けた脳が少しずつ再生してきたのかな？脳の再生で脳からの命令が、運動神経につながって行って欲しいです。これらは、脳のリハビリも続けたいと思います。

夕方の渋谷交差点


　さて、昨日は自宅で、去年の今頃のブログを読んでいました。去年と今年の気温の記録を比較してみました。今年は去年より寒い気温でしたね。
今年は寒さが厳しいですね。この寒さの中で外を歩くと左半身がガチガチに固まってしまいますね。防寒対策で着ていますユニクロのヒートテックは保温性が効果を発揮して本当に良いですね
　今週も気温が下がり、しばらく寒い日が続く天気予報です。ヒートテックを着て寒さをしのいで春を待ちましょう。

さて、一週間の始まりの今朝は、いつものことながら家を出るのが遅くなり、いつもの３４分に乗るために急いで歩きました。
タイムは、１５分００秒で一週間の始まりの月曜日から大変良くできました。

記録

　天気：　晴。非常に寒い日。
最高気温（℃）[前日差] 9℃[0]　
最低気温（℃）[前日差] 0℃[-1]　
　体調：体116／85／67が硬い、重い
　血圧：
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る
＜行き＞
　自宅出発　06：16：10　
烏山駅着　06：31：10　
タイム：１５分００秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５４：００　　無事到着。　
　タイム：１５分４５秒　

『星と太陽と青空に願いを』

明日は、晴れますように、絶対に雪・雨が降りませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
住宅修理計画が計画通りに行きますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行きます　　

挑戦者とカメラマン（妻）

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