今月を振り返って

　忠犬シバ公：　妻が買い物に西友に行くと西友前でおとなしく飼い主を待っていました。



　今日は、朝から生憎の雨となってしまって”街歩き・道歩き”で残念ながら紅葉を見に行くことができませんでした。
こんな日は普段に出来ない家庭内事務仕事や中断していました定年後の生活設計をしていました。定年後の収入が年金だけの生活では定年後の生活は非常に厳しい事がよくわかりました。
　さて、その後は、月末でありますので、今月の出来事を振り返っていました。一昨年もこの時期から寒くなり体が硬くなり歩行が大変になりました。の記事を書いていました。２０１１年１２月末に退院してから三年になろうとしています。振り返ると進歩を感じますが、元の機能回復までは、まだまだ、先は長いですね。健康であり続けることが定年後の生活の基本です。少しでも良くなるようにあきらめずに行きましょう。
今年も残りあと一ヶ月です。油断しないで行きます。

今日は早めのお風呂で体をマッサージして一週間の疲れをとることにします。そして、土曜の夜は、”八百屋ちゃん”の美味しい野菜を使った夕食とワインで夜をくつろぎ心と体の疲れをとります。
皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。


記録

　天気：　雨後１５時から晴れ
最高気温（℃）[前日差] 19℃[+3]
最低気温（℃）[前日差] 12℃[0]
　体調：体が硬い
　血圧： 111／71／60
　訓練：
　

『星と太陽と青空に願いを』

　明日は、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように。
　審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

明日ものんびりとします　

挑戦者とカメラマン（妻）



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