障害との戦いは続く － 記録 73日

帰宅時に私と同じ左側麻痺の年配のサラリーマンの方を見かけました。（六十歳半ばの方）で杖歩行でしたが階段は手摺りを使わずに階段を上がって行きました。
歩行の速度はゆっくりでしたが左右の足が出て出て滑らかに歩いていました。歩き方を参考にさせていただきました。その方は、障害と長く戦ってあの歩き方を体得したものと思いました。
私もいつかあの人のように歩くぞと思いました。障害との戦いはまだまだ続きますね。
駅までのタイムは、今日も３０分を切りました。秒数までは計っていませんが、２６分５０秒くらいと思います。２６分台になってきました。あと少し頑張れば２５分台になります。その為には無心で歩くことが大切と思いました。

さて、明日は金曜日。あと一日行けばお休み。あと一日努力しましょう。



会社復帰　73日目　本日の記録


天気：快晴れ。暑いです。　
体調：左足が重いけど上がります。
訓練：
頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばす姿勢、直ぐ遠くを見て歩く。左足加重
する。無心リズム歩行。
雑念を考えてしまいました。心と体を一体感が必要です。

血圧：121／77
行き：歩行　全て杖

＜行き＞
自宅出発6：46：
烏山着7：12：
所要時間26分50秒くらいかな？。今日も３０分を切りました。

京王線各駅：7：24
　　電車：座れた。
新宿駅構内：混雑。
新宿駅：
山手線　8：5
　　
会社事務所着　8：36


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＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：座れた。

京王線各駅：18：23
　　電車：座れた。

仙川到着：18：48
　タクシー利用　自宅着　１９：１５無事到着


今晩は美味しい夕食を食べて、寝ます。明日も挑戦者は行きます。