金曜日の夜

今日は金曜日、健康な時であれば、飲みに街に繰り出している日ですが病気になってからはそのようなことが出来ない体となってしまったので、それに代わる週末の楽しみを見つけています。
自宅で美味しい料理とBREDAL ONE の美味しいパンとワインとOLD DAYSの音楽での金曜日の夜を過ごしています。
今週は暑い日が続きましたが晴れの日が続いて、太陽様に感謝ですね。


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会社復帰　74日目　本日の記録

今日の報告をします。

天気：快晴れ。暑いです。　
体調：左足が重いけど上がります。
訓練：
頭を上げ、胸を張り、背筋を伸ばす姿勢、直ぐ遠くを見て歩く。左足加重する。
　　　　　無心リズム歩行。
　　　　　雑念を考えてしまいました。心と体を一体感が必要です。

血圧：121／73
行き：歩行　全て杖

＜行き＞
自宅出発6：45：
烏山着7：12：
所要時間：27分50秒くらいかな？。今週は毎日３０分を切りました。
　　　　歩行が安定してきてうれしいことです。

京王線各駅：7：24
座れた。
新宿駅構内：混雑。
新宿駅：
山手線　8：5
電車：

会社事務所着　8：33


＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：52
　　電車：立位
夕方の新宿駅構内：　金曜日の新宿駅西口の混雑を通過するのは非常に緊張します。　　多くの人達は友人達と楽しく夜を過ごすため待ち合わせしますが、回りの人の事を気にせず話したりで、そのような人達は自分のことしか考えていないですね。障害者が近くを通ってもぶつからないように道をあけるとかのぶつかって転ばない配慮をしてほしいですね。その人達の間をかいくぐって進まなければならないので、非常に神経を使い、緊張します。　　　　　　　　　　

京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。

仙川到着：18：48
　タクシー利用　自宅着　１９：１０無事到着




Cyndi Lauper - Time After Time