上手く行った日

降格させられてから悔しい日々で毎日単純な仕事をさせられています。
単純な仕事ですが面倒な事もあります。今日は先週からずっと引きずっていた面倒な事が片付いで、やれやれ。上手く行きました。気分上々ですね。

朝、駅迄歩くのも歩行速度が落ちずに上手く行っています。帰りの山手線までの歩行も列車到着のアナウンスを山手線列車を待つ場所のホームで聞けるようになりました。上手く行っています。

今日帰りの山手線は原宿駅を出たところで緊急停車。これが恵比寿駅だったらその後の駅から乗って来る人が多くて車内は大変な混雑となったいたでしょう。これも上手く行った事かな？

ブロクの訪問者は、昨日も多く１１３人の方が訪問してくれました。
本当に嬉しい。ありがたい思いです。

〇会社社復帰　151日目

天気：晴れ。寒い。
体調：左足が重い。
訓練：電車内では呼吸法。
　　　リズム歩行。左足への体重移動。大きな歩幅。
　　　今日は、寒さで姿勢が崩れていました。背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
血圧：116／83。
行き：歩行

＜行き＞
自宅出発6：51：10
烏山着7：13：45
所要時間２２分３５秒くらい
京王線各駅：7：24
　　電車：座れました。50代男性。
　　席が暖かいために新宿まで、熟睡してしまいました。
新宿駅構内：混雑。
山手線　8：02
　　電車：座れました。20代女性
会社事務所着　8：29
＜帰り＞
会社出発：17：36
山手線 17：49
　　電車：座れました。50代男性。
夕方の新宿駅構内：いつものことながら混雑です。
京王線各駅：18：23
　　電車：座れました。
仙川到着：18：48　
　タクシー利用。タクシーを５分ほど待ちました。　
自宅着　１９：１０無事到着

　一週間で最も疲れる火曜日が無事に終えてホッとしています。
　さて、これから私の幸せの時間。
食事、お風呂と音楽と寝るまでの時間を楽しみます。

”継続は力なり”　お風呂＋音楽療法も毎日続ければ効果ありと信じて続けます。
今日お風呂での音楽はチゴイネルワイゼンと行きますか。


では、今夜も

『星に願いを』

明日は暖かい朝で、雨が降りませんように。
明日も悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい

明日も挑戦者は行くぞ。


毎朝、十分なストレッチを忘れないようにしましょう。