新記録更新 行き”１５分２０秒”

　今日も天気予報は、雨でした。朝、家を出ると雨が降りそうでしたので急いで駅まで歩きました。記録は、何と夢の１５分２０秒で新記録更新でした。１６分を切り１５分台は私にとって夢のようです。駅まで１ｋｍの距離（途中に急な坂道あり）のタイムは、退院した頃は１時間くらい。会社復帰した頃は、３０分台で３０分を切った頃には大喜びでしたが、今では１６分を切るまでに歩行力は進歩しています。　これからの課題は１５分台を定着させることです。明日の為に頑張るぞ
ところで、頑張って歩いたので電車に乗ったら汗だくになっていましたね。努力は汗の結晶ですね。
今晩は嬉しい新記録更新にワインで乾杯します。

夕暮れ

帰りも雨に降られずに助かりました。

記録

　天気：　曇り時々雨
最高気温（℃）[前日差] 25℃[-2]
　最低気温（℃）[前日差] 21℃[-1]
　体調：体が硬い
　血圧： 103／75／65
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：15：15　
　烏山駅着　06：30：35　
　タイム：１５分２０秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:10
　自宅着　：　１８：５４：２０　　無事到着。　
　タイム：１６分１０秒

『星と太陽と青空に願いを』

通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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