新記録更新 ”１６分０５秒”

今日の空


　今日も朝から暑い日になりました。昨日の変化が今日も続いているようで、”１６分０５秒”の新記録更新の朝となりました。あと５秒を短縮すれば夢の１５分台に突入です。左足荷重が出来てきたのか、体重移動が出来て来たのかもしれません。そして体が少しずつ健康な頃の歩き方を思い出してきたのでしょうか？　
脳の半分は使われていないそうです。この使われていない脳の部分が活性化してダメージを受けた部分の代役をして、ダメージを受けた脳細胞部分迂回して運動神経につながれば、元の運動機能を取り戻す事ができます。
　その為には、絶えず、失った運動を動かすように意識して、命令をすることも必要だと思いました。イメージトレーニングも効果があると思います。電車に座った時にはイメージトレーニングをします。
　ところで、今朝の山手線では、隣に座った女性から、『時々見かけますが、よく頑張っていますね』と褒められ嬉しい思いになりました。今日は新記録更新もあり嬉しい日となりました。夢の１５分台突入まであと少しです。頑張りましょう。
　さて、帰りは夕立が来そうな空模様でした。駅に着くと夕立が来る前に家に帰らないとと思い必死で歩いて、タイムは、何と”１５分１５秒”でした。帰りのタイムも新記録更新となりました。
今晩は新記録更新でワインで乾杯です。朝のタイム、夢の１５分台目指して明日からまた頑張りましょう。

夕方の空


記録

　天気：晴れ。蒸し暑い。
最高気温（℃）[前日差] 32℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 26℃[+1]
　体調：体が硬い
　血圧：　94／59／53
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：27：40　
　烏山駅着　06：43：45　
　タイム：１６分０５秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：22　
　　電車：座る。40代後半男性
　会社事務所着　07：46
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:00
　自宅着　：　１８：５３：１５　　無事到着。　
　タイム：１５分１５秒




『星と太陽と青空に願いを』

妻の風邪と負傷が治りますように。
台風８号が接近しませんように、外れますように。。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




下記のマーク（バナー）押して下されば、うれしいです。

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村



写真 ブログランキングへ


空・雲写真 ブログランキングへ


健康と医療 ブログランキングへ