松井秀喜選手引退に思う

今日のニュースで松井秀喜選手の引退が伝えられました。まだまだ現役で頑張ってほしかったですね。巨人、ヤンキースと栄光の道を歩んできた松井秀喜選手は怪我で試合に出場出来ず、ヤンキース退団と挫折を味わうことになりますが、怪我との戦いで苦労しましたね。メジャーリーグからマイナーリーグに落ち、そこからまたメジャーリーグに這い上がるために相当な闘争心と大好きな野球を続けたいという本心で一般人の想像を超えたリハビリ努力されたこと思います。私もこれからのリハビリは乗り切るためにこの闘争心と元の体を取り戻したいという強い思いで来年も日々挑戦ですね。

　さて、今日から冬休みです。午前中、仙川のクリニックに行ってきました。

今日から冬休み第一日目

＜記録＞
　天気：晴れ。非常に寒い
　最高気温（℃）[前日差]7 [ +1 ]
　最低気温（℃）[前日差]1 [ -4 ]

　体調：左半身が重い。
　血圧：128／74。

＜行き＞
　自宅出発8：30：00
　着　7：50：20
　タイム：２０分２０秒寒い日にしてはよく頑張りました。
　歩行距離」２㎞
＜帰り＞
左足強化のために烏山駅西口から杖浮かし歩行で歩いて帰ってきました。（７００ｍ）
杖浮かし歩行の修行を積んでゆけばそのうち左足も地面をしっかり踏みしめることが出来るように思います。
　タイム：２５分００秒　杖浮かし歩行でよく頑張りました。

明日は冬休み第二日目。天気は雨のようです。

雨なら、室内で基本訓練ですね。
　１．ストレッチ
　２．背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
　３．歩く姿のイメージトレーニング
　４．呼吸法

さて、夕方から急に冷え込んできましたね。こんな夜はワインを飲んで美味しい夕食を食べて。入浴療法、音楽療法＋アロマ療法で幸せの時間を過ごします

では、今夜も

/star/}『星に願いを』

地震が起きませんように。
暖かい朝で、雨雪が降りませんように。
悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい