幸せの時

いやぁ、今日のお散歩リハビリは強風、冷たい風の中を良く歩きましたね。達成感で満足、満足ですね。
さて、今晩の寒い日の楽しみは、

１．チキンと質の良い八百屋さんで買った野菜を使っての
　　クリームシチュウです。たまねぎが甘くて美味しいです。人参がキャラメルのような味でとても美味しい。

　　質の良い八百屋さんで買ったかぼちゃとたまねぎ（本当に美味しいです）


２．自家製、パンプキン・パン


　　BREDAL ONEの美味しいパンと質の良い八百屋さんで買った
　　かぼちゃを使って
　　（かぼちゃがあんこのように甘くて美味しいです）

３．ワイン：血流を良くしますね。

今夜のクラッシック音楽とともに。バッハです。
脳の回復につながることを願って聞きます。

４．お風呂：入浴療法も続いています。
　　今日は休日なのでいつもより長風呂ですね。
　　血行が良くなりお散歩リハビリで硬くなった体が体が解れ気持ち良いですね。
　　最高です。
　　今日、仙川クリニックの先生から寒い時期は関節が固まるので
　　よく揉み解すことのアドバイスを受けました。
　　今日からお風呂の時にはよく揉み解すことにします。

５．クラッシック音楽を聴いてリラックス
　　本日は、バッハです。ダメージを受けた脳はPOPSの曲より休まります。


さて、明日の天気予報は今日より寒くなりますが晴れとのことです。
お散歩リハビリを楽しんできますね。
訪問者の皆さまも幸せの時間を楽しんでくださいね。

では、今夜も

『星に願いを』

地震が起きませんように。
明日は暖かい朝で、雨が降りませんように。
明日も悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい