”東京ミッドタウン”
”東京ミッドタウン”の遊歩道
”東京ミッドタウン”の遊歩道
今日はＧＷ第一日目です。
皇居一周踏破の疲れが残っています。ところで、Ｙさんから言われた、『決して、無理しちゃいけませんよ』という言葉が頭の中にひっかかっています。
皇居一周踏破は成功しましたが、結果として問題点が多くあることがわかりました。一日、１０ｋｍ、２０ｋｍ歩いたとしても次の日には直ぐ、障害が治るわけでもありません。今日の”道歩き・街歩き”は、私の歩行のトレーニングコースになっています”東京ミッドタウン”に行きました。そこで、考えました。今まで、ガムシャラに、なりふり構わずに必死になって歩行訓練してきましたが、皇居一周踏破して、これからは、新しい局面に入ったような気がしています。これからは、結果を早く求めるのでなく『焦らずに、焦らず』にで一段階、一段階を確実に踏みしめて、障害のある体に無理な負担をかけない効率的に歩く、作業するという取り組みで行こうと思いました。
”東京ミッドタウン”にあるサントリー美術館では、『のぞいてびっくり江戸絵画、－科学の眼、視覚のふしぎ－展』が開催されていますので、見学してきました。
記録
天気：
曇り
最高気温（℃）[前日差] 21℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 16℃[+1]
体調：左半身が重い、硬い
血圧： 114／63／65
訓練： 歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 13：15：45
烏山駅着 13：37：45
タイム：２２分００秒
＜帰り＞
タイム：２１分００秒
『
星と
太陽と
青空に願いを』
左半身の疲労が明日は回復していますように。
ＧＷは太陽と青空の日になりますように
明日は晴れますように、
花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も楽しみます。
挑戦者とカメラマン（妻）
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今日はＧＷ第一日目です。
皇居一周踏破の疲れが残っています。ところで、Ｙさんから言われた、『決して、無理しちゃいけませんよ』という言葉が頭の中にひっかかっています。
皇居一周踏破は成功しましたが、結果として問題点が多くあることがわかりました。一日、１０ｋｍ、２０ｋｍ歩いたとしても次の日には直ぐ、障害が治るわけでもありません。今日の”道歩き・街歩き”は、私の歩行のトレーニングコースになっています”東京ミッドタウン”に行きました。そこで、考えました。今まで、ガムシャラに、なりふり構わずに必死になって歩行訓練してきましたが、皇居一周踏破して、これからは、新しい局面に入ったような気がしています。これからは、結果を早く求めるのでなく『焦らずに、焦らず』にで一段階、一段階を確実に踏みしめて、障害のある体に無理な負担をかけない効率的に歩く、作業するという取り組みで行こうと思いました。
”東京ミッドタウン”にあるサントリー美術館では、『のぞいてびっくり江戸絵画、－科学の眼、視覚のふしぎ－展』が開催されていますので、見学してきました。
記録 天気：
曇り最高気温（℃）[前日差] 21℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 16℃[+1]
体調：左半身が重い、硬い
血圧： 114／63／65
訓練： 歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 13：15：45
烏山駅着 13：37：45
タイム：２２分００秒
＜帰り＞
タイム：２１分００秒
『
星と太陽と青空に願いを』左半身の疲労が明日は回復していますように。
ＧＷは太陽と青空の日になりますように
明日は晴れますように、
花粉症が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も楽しみます。
挑戦者
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