今日は、珍しい雲をみましたのでご紹介します。
１．穴あき雲
２．彩雲
彩雲を見ると良い事が起きると言われています。幸運が来ますように！！
カメラマン（妻）
１．穴あき雲
２．彩雲
彩雲を見ると良い事が起きると言われています。幸運が来ますように！！
カメラマン（妻）
今日も秋バラが咲いています。咲いたバラの花はどれも目の覚めるような色、花姿、香りで感激の朝です。
１．ヘリテイジ
ウエディングドレスのようです。また、香りも香水のように豊かです。
２．ボウベルズ
舞っているような美しさです。
３．ブリリアント・ピンクアイスバーグ
目の覚めるようなピンク色です。
バラの栽培をやっていて本当に良かったと思った今日でした。
挑戦者
とカメラマン（妻）
１．ヘリテイジ
ウエディングドレスのようです。また、香りも香水のように豊かです。
２．ボウベルズ
舞っているような美しさです。
３．ブリリアント・ピンクアイスバーグ
目の覚めるようなピンク色です。
バラの栽培をやっていて本当に良かったと思った今日でした。
挑戦者
とカメラマン（妻）
新しい仲間が到着しました
新しい仲間達です
昨晩、”秘密の花園”を彩る新しい仲間の第一弾が”プチ・ローズ”より到着しました。今朝は到着しました新しい仲間の入った梱包を開梱して今朝開梱してバラの苗を確認しました。”プチ・ローズ”のバラの苗は一目見るなりどの苗もみんな健康で感激しました。いよいよ、これから”秘密の花園”計画が動き出して行きます。そして、来春、綺麗に咲くようにこれからの管理をがんばりたいと思います。
挑戦者とカメラマン（妻）
新しい仲間達です
昨晩、”秘密の花園”を彩る新しい仲間の第一弾が”プチ・ローズ”より到着しました。今朝は到着しました新しい仲間の入った梱包を開梱して今朝開梱してバラの苗を確認しました。”プチ・ローズ”のバラの苗は一目見るなりどの苗もみんな健康で感激しました。いよいよ、これから”秘密の花園”計画が動き出して行きます。そして、来春、綺麗に咲くようにこれからの管理をがんばりたいと思います。
挑戦者
とカメラマン（妻）
”ラ・ブラスリー”
私達の”秘密の花園計画”を始めてからは、毎週の休日は家にいて計画作りで過ぎて行きます。リフォームされた庭に植物を植えてガーデニングを楽しむ事がこれからの私達の生きがいのようになっています。
さて、これからの私達の”秘密の花園計画”が成功するように元気をつける為に、今日は秋になって秋晴れの日は少ないですが、”ラ・ブラスリー”のテラス席に座ってランチをし、食欲の秋を楽しんで来ました。
”ラ・ブラスリー”のテラス席
今日はお客さん達はみんなレストランの中での食事をしていて、テラス席は、私達だけでした。テラス席独占できましたね。
”ラ・ブラスリー”でのお料理のご紹介
今日もワイン：2005年 Raoul Clerget Chablis 1er Cru Vieilles Vignesを持ちこみました。
瓶詰めされてから１０年が過ぎています。凝縮された味わいに変化していましたね。
テーブルの横にワインクーラーを置きワインを飲みますと気分が良いですね
１．前菜：ソーセージとサツマイモのキッシュ
２．メイン：ステーキ
３・追加：オムレツ
以前から食べたかった一品でした。
４．デザート：クレープ
４．デザート：名前忘れました。
５．エスプレッソ： 気温が下がった季節に飲むエスプレッソは、香りが良くて美味しいですね。
２０１５ ボジョレー・ヌーヴォー 美味しかったです。
マネージャーのアイハンさんがお久しぶりという事でサービスしてくれました。
おまけ：LE CAFEでのデザート
ランチの後、LE CAFEに行って、お土産を買ったついでにデザートを食べてしまいました。
飯田橋の空：曇っていて肌寒い感じでしたね。
飯田橋のクリスマスツリー
今日は、テラス席は私達だけでした。テラス席独占してのランチはゆったりとしてくつろげた食事でしたね。
でも、食べ過ぎましたので、体重管理をしないとだめですね。でも、たまには外食で美味しいものを食べる事もストレス発散になるということで良しとしましょうか。
記録
天気： 曇り
最高気温（℃）[前日差] 15℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 11℃[-1]
体調：体が硬い。重い
血圧： 115／85／61
訓練：歩行： 左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：２．５ｋｍ
『
星と
太陽と
青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
地震が起きませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
『太陽と青空と星に願いを』
明日も楽しみます
挑戦者とカメラマン（妻）
私達の”秘密の花園計画”を始めてからは、毎週の休日は家にいて計画作りで過ぎて行きます。リフォームされた庭に植物を植えてガーデニングを楽しむ事がこれからの私達の生きがいのようになっています。
さて、これからの私達の”秘密の花園計画”が成功するように元気をつける為に、今日は秋になって秋晴れの日は少ないですが、”ラ・ブラスリー”のテラス席に座ってランチをし、食欲の秋を楽しんで来ました。
”ラ・ブラスリー”のテラス席
今日はお客さん達はみんなレストランの中での食事をしていて、テラス席は、私達だけでした。テラス席独占できましたね。
”ラ・ブラスリー”でのお料理のご紹介
今日もワイン：2005年 Raoul Clerget Chablis 1er Cru Vieilles Vignesを持ちこみました。
瓶詰めされてから１０年が過ぎています。凝縮された味わいに変化していましたね。
テーブルの横にワインクーラーを置きワインを飲みますと気分が良いですね
１．前菜：ソーセージとサツマイモのキッシュ
２．メイン：ステーキ
３・追加：オムレツ
以前から食べたかった一品でした。
４．デザート：クレープ
４．デザート：名前忘れました。
５．エスプレッソ： 気温が下がった季節に飲むエスプレッソは、香りが良くて美味しいですね。
２０１５ ボジョレー・ヌーヴォー 美味しかったです。
マネージャーのアイハンさんがお久しぶりという事でサービスしてくれました。
おまけ：LE CAFEでのデザート
ランチの後、LE CAFEに行って、お土産を買ったついでにデザートを食べてしまいました。
飯田橋の空：曇っていて肌寒い感じでしたね。
飯田橋のクリスマスツリー
今日は、テラス席は私達だけでした。テラス席独占してのランチはゆったりとしてくつろげた食事でしたね。
でも、食べ過ぎましたので、体重管理をしないとだめですね。でも、たまには外食で美味しいものを食べる事もストレス発散になるということで良しとしましょうか。
記録 天気： 曇り
最高気温（℃）[前日差] 15℃[-4]
最低気温（℃）[前日差] 11℃[-1]
体調：体が硬い。重い
血圧： 115／85／61
訓練：歩行： 左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離：２．５ｋｍ
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
地震が起きませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
『太陽と青空と星に願いを』
明日も楽しみます
挑戦者
とカメラマン（妻）
お気に入りの風景
今朝は雨が上がり曇り空でした。その後は天気は回復して行き晴れましたが、今年は秋なのに秋晴れの日が少ないように思います。バラの生育には太陽が必要ですが、これから秋バラの季節ですが。雨の日が続くとバラは病気にかかってしまいます。また、晴れの日が少ないとバラの生育には良くなく花が咲きません。晴れの日が続いて欲しいです。
渋谷パルコの空
また、これから庭のリフォーム工事も本格的に始まりますから、雨天では、予定通りに工事が進みません。困った事になります。お天気の神様に１２月１３日までは晴れの日が続く事をお祈りします。
梅林の空
今日はボージョレ・ヌーボーの解禁日です。乾杯と行きたい所ですが、今日はボージョレ・ヌーボーをやめてパリでの同時多発テロの犠牲で、亡くなった人を悼 (いた) んで献杯とします。
記録
天気：
曇り時々晴れ
最高気温（℃）[前日差] 18℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 12℃[-2]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 105／79／59
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：05：00
烏山駅着 06：22：30
タイム： １７分３０秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：30:30
自宅着 ： １８：４８：３０ 無事到着。
タイム：１８分００秒
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
今朝は雨が上がり曇り空でした。その後は天気は回復して行き晴れましたが、今年は秋なのに秋晴れの日が少ないように思います。バラの生育には太陽が必要ですが、これから秋バラの季節ですが。雨の日が続くとバラは病気にかかってしまいます。また、晴れの日が少ないとバラの生育には良くなく花が咲きません。晴れの日が続いて欲しいです。
渋谷パルコの空
また、これから庭のリフォーム工事も本格的に始まりますから、雨天では、予定通りに工事が進みません。困った事になります。お天気の神様に１２月１３日までは晴れの日が続く事をお祈りします。
梅林の空
今日はボージョレ・ヌーボーの解禁日です。乾杯と行きたい所ですが、今日はボージョレ・ヌーボーをやめてパリでの同時多発テロの犠牲で、亡くなった人を悼 (いた) んで献杯とします。
記録 天気：
曇り時々晴れ最高気温（℃）[前日差] 18℃[-3]
最低気温（℃）[前日差] 12℃[-2]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 105／79／59
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：05：00
烏山駅着 06：22：30
タイム： １７分３０秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：30:30
自宅着 ： １８：４８：３０ 無事到着。 タイム：１８分００秒
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
これからクリスマスシーズンになります。
街角で見かけましたクリスマスの写真を撮りましたのでご紹介します。
１．渋谷センター街
２．新宿伊勢丹
３．新宿伊勢丹
４．東急本店
これからのクリスマスシーズンが楽しみですね。
カメラマン（妻）
街角で見かけましたクリスマスの写真を撮りましたのでご紹介します。
１．渋谷センター街
２．新宿伊勢丹
３．新宿伊勢丹
４．東急本店
これからのクリスマスシーズンが楽しみですね。
カメラマン（妻）
今朝は朝焼けが綺麗でしたので写真を撮りましたのでご紹介します。
１．朝焼けが綺麗でした
２．京王線近く
３．仙川近く
カメラマン（妻）
１．朝焼けが綺麗でした
２．京王線近く
３．仙川近く
カメラマン（妻）
モーティマサックラーが咲きました
今朝も暖かい朝となりましたね。昨日は冬物を着て歩いて大汗をかきましたので、今朝は雨の予報が出ていたこともあり薄手ですがレインウエアを着て駅まで歩いて行きました。途中、雨に降られることなく駅に到着でしましたが、雨に降られる前にと思い、頑張って歩いたので、電車に乗ると汗がでました。
今日は冬物を着て歩かなかったので、昨日と比べ汗はかかなかったでしたが、車内は暖房が効いていて暑くて、また、汗が出ましたですね。今日は薄手のレインウエアを着て行って良かったと思いました。
さて、今日は、歩いていて、右足ばかりに荷重して左足に荷重が出来ていない。また、歩く姿勢も極端に前かがみになって、歩幅が狭い。足を大きく踏み出せない。この悪い状態を強く感じました。
この原因は左足に鶏目が出来て以来、歩くと痛い左足をかばって歩く癖がついてしまったからだと思いました。鶏目を削ってから歩く時の痛みは無くなりましたので、癖がついてしまった事を直すには時間がかかりますが、これから左足にもっと荷重して矯正して行きます。先は長い。
帰りは雨に降られましたがレインウエアを着て歩きました。無事帰宅です。
記録
天気：曇り後
雨
最高気温（℃）[前日差] 19℃[-5]
最低気温（℃）[前日差] 15℃[-1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 109／74／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：06：20
烏山駅着 06：23：45
タイム： １７分２５秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：29:30
自宅着 ： １８：４８：００ 無事到着。
タイム：１８分３０秒
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
今朝も暖かい朝となりましたね。昨日は冬物を着て歩いて大汗をかきましたので、今朝は雨の予報が出ていたこともあり薄手ですがレインウエアを着て駅まで歩いて行きました。途中、雨に降られることなく駅に到着でしましたが、雨に降られる前にと思い、頑張って歩いたので、電車に乗ると汗がでました。
今日は冬物を着て歩かなかったので、昨日と比べ汗はかかなかったでしたが、車内は暖房が効いていて暑くて、また、汗が出ましたですね。今日は薄手のレインウエアを着て行って良かったと思いました。
さて、今日は、歩いていて、右足ばかりに荷重して左足に荷重が出来ていない。また、歩く姿勢も極端に前かがみになって、歩幅が狭い。足を大きく踏み出せない。この悪い状態を強く感じました。
この原因は左足に鶏目が出来て以来、歩くと痛い左足をかばって歩く癖がついてしまったからだと思いました。鶏目を削ってから歩く時の痛みは無くなりましたので、癖がついてしまった事を直すには時間がかかりますが、これから左足にもっと荷重して矯正して行きます。先は長い。
帰りは雨に降られましたがレインウエアを着て歩きました。無事帰宅です。
記録 天気：
曇り後雨最高気温（℃）[前日差] 19℃[-5]
最低気温（℃）[前日差] 15℃[-1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 109／74／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：06：20
烏山駅着 06：23：45
タイム： １７分２５秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：29:30
自宅着 ： １８：４８：００ 無事到着。 タイム：１８分３０秒
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
完全開花を楽しみにしていましたダブル・デライトが咲きました。
ダブル・デライトの開花
完全開花しました。花姿、色、香りも最高ですね。幸せな気分になりました。
挑戦者とカメラマン（妻）
ダブル・デライトの開花
完全開花しました。花姿、色、香りも最高ですね。幸せな気分になりました。
挑戦者
とカメラマン（妻）
今朝の空：曇り
朝は暖かい朝になりましたね。冬物を着て駅まで歩いたら汗をかきました。電車も暖房が効いていて汗だくとなってしまいましたね。冬物を着るのをやめて薄着の服装にすれば良かったかな？と後で思ってしまいましたね。１０月並みの気温だそうです。１１月も後半に入りこの暖かさは異常気象でしょうか？
でも、明日は、雨の天気で気温は下がりそうです。このように気温が乱高下する季節は体調を崩しますので、風邪をひかないように注意します。今日も無事に終わりました。
渋谷タワーレコード
記録
天気：曇り時々晴れ帰りは小雨
最高気温（℃）[前日差] 23℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 14℃[+2]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 105／74／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：06：05
烏山駅着 06：23：45
タイム： １７分４０秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：29:30
自宅着 ： １８：４８：３０ 無事到着。
タイム：１９分００秒
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
１１月２０日は晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
朝は暖かい朝になりましたね。冬物を着て駅まで歩いたら汗をかきました。電車も暖房が効いていて汗だくとなってしまいましたね。冬物を着るのをやめて薄着の服装にすれば良かったかな？と後で思ってしまいましたね。１０月並みの気温だそうです。１１月も後半に入りこの暖かさは異常気象でしょうか？
でも、明日は、雨の天気で気温は下がりそうです。このように気温が乱高下する季節は体調を崩しますので、風邪をひかないように注意します。今日も無事に終わりました。
渋谷タワーレコード
記録 天気：
曇り時々晴れ帰りは小雨最高気温（℃）[前日差] 23℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 14℃[+2]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 105／74／60
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：06：05
烏山駅着 06：23：45
タイム： １７分４０秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：29:30
自宅着 ： １８：４８：３０ 無事到着。 タイム：１９分００秒
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
１１月２０日は晴れますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
秋 お気に入りの風景
紅葉しています。
いつも朝は目覚ましが鳴る前に起きて、身支度をしますが、今朝は、目覚ましで起きしまいました。いつも、夜中寝ている時には、寝ている途中でトイレに行く為に起きますが、昨夜は途中で起きることなく朝まで一度も起きる事無くグッスリと眠りました。これは、私につていつもと違う朝です。今朝は、早起きの私にとっては朝寝坊になりますね。
病気に倒れて以来、私は極度に心配性になりました。物事に慎重になっています。いつもと違う日ですから、こんな日には何が起こるかわかりませんので心配性の私は一週間の始まりの今日月曜日は、注意しなければと思いましたね。
身の危険は、日常生活において転んで怪我するだけではありません。先週１３日夜、パリで同時テロが発生しましたので世の中、何が起こるかわかりません。私は、心配し過ぎかもしれませんが、いつも”一寸先は闇”と思っています。危険を回するには第六感も大事にしたいですね。
今日も無事に終わりました。感謝。
夜の渋谷交差点
記録
天気：曇り時々晴れ
最高気温（℃）[前日差] 22℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 14℃[+1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 130／70／56
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：02：10
烏山駅着 06：23：10
タイム： ２１分００秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る
京王線各駅： 18：03
電車：座る。
烏山西口発： 18：28:45
自宅着 ： １８：４７：５０ 無事到着。
タイム：１９分０５秒
渋谷東急のクリスマスツリー
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
紅葉しています。
いつも朝は目覚ましが鳴る前に起きて、身支度をしますが、今朝は、目覚ましで起きしまいました。いつも、夜中寝ている時には、寝ている途中でトイレに行く為に起きますが、昨夜は途中で起きることなく朝まで一度も起きる事無くグッスリと眠りました。これは、私につていつもと違う朝です。今朝は、早起きの私にとっては朝寝坊になりますね。
病気に倒れて以来、私は極度に心配性になりました。物事に慎重になっています。いつもと違う日ですから、こんな日には何が起こるかわかりませんので心配性の私は一週間の始まりの今日月曜日は、注意しなければと思いましたね。
身の危険は、日常生活において転んで怪我するだけではありません。先週１３日夜、パリで同時テロが発生しましたので世の中、何が起こるかわかりません。私は、心配し過ぎかもしれませんが、いつも”一寸先は闇”と思っています。危険を回するには第六感も大事にしたいですね。
今日も無事に終わりました。感謝。
夜の渋谷交差点
記録 天気：
曇り時々晴れ最高気温（℃）[前日差] 22℃[+2]
最低気温（℃）[前日差] 14℃[+1]
体調：体が硬い、重い。
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 130／70／56
訓練：歩行： 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
自宅出発 06：02：10
烏山駅着 06：23：10
タイム： ２１分００秒
京王線各駅：06：27
電車：座る。
山手線 07：57
電車：座る。
会社事務所着 07：23
＜帰り＞
会社出発： 17：35
山手線： 17：45
電車：座る京王線各駅： 18：03
電車：座る。烏山西口発： 18：28:45
自宅着 ： １８：４７：５０ 無事到着。 タイム：１９分０５秒
渋谷東急のクリスマスツリー
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
明日も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
朝：朝遠くに富士山が見えます。
病気に倒れて以来、私は健康管理に注意していますが、最近は、気持が緩んで体重増加、血圧の上昇傾向にあります。
原因は夕食後のデザートと日々の運動量の少なさから来ています。そして、最近は、ワインを飲むの量も増えていますね。ダイエットは減量する気持ちが緩みますと体重が増加します。そして、それは血圧の上昇につながります。もう二度と”脳卒中”で倒れたくありませんから体重増加、血圧の上昇傾向には注意しないといけません。これから楽しい生活生活をして行くために基本は、”健康第一”です。
これから食欲の秋ですから、注意が必要ですね。
挑戦者
病気に倒れて以来、私は健康管理に注意していますが、最近は、気持が緩んで体重増加、血圧の上昇傾向にあります。
原因は夕食後のデザートと日々の運動量の少なさから来ています。そして、最近は、ワインを飲むの量も増えていますね。ダイエットは減量する気持ちが緩みますと体重が増加します。そして、それは血圧の上昇につながります。もう二度と”脳卒中”で倒れたくありませんから体重増加、血圧の上昇傾向には注意しないといけません。これから楽しい生活生活をして行くために基本は、”健康第一”です。
これから食欲の秋ですから、注意が必要ですね。
挑戦者
今日もバラが咲いています。
１．ブリリアント・ピンクアイスバーグ
目の覚めるようなピンクが綺麗ですね。
２．モーティマサックラーの蕾
３．ダブル・デライトの蕾
完全開花した花姿が楽しみですね
バラ達が私達の事を応援してくれているようです。良い事が起きそうな予感がします。
挑戦者とカメラマン（妻）
１．ブリリアント・ピンクアイスバーグ
目の覚めるようなピンクが綺麗ですね。
２．モーティマサックラーの蕾
３．ダブル・デライトの蕾
完全開花した花姿が楽しみですね
バラ達が私達の事を応援してくれているようです。良い事が起きそうな予感がします。
挑戦者
とカメラマン（妻）
今朝の空
今日の休日も、来月から始まる”秘密の花園計画”の植栽工事為の植物の特性に適した植物の配置を考えて過ごしていました。
考えれば考えるほど植物の配置が難しく思えて、なかなかまとまらないですね。上手く植物を生育させて花を開花させる為に、今週もバラを購入する”プチローズ”にさんに電話をしましましてアドバイスを受けました。
私達の”秘密の花園”は、上手く植物を生育させて花を開花させる事ですが将来の私達の生活の生きがいとなる存在と思えてきました。その為にこの私達の”秘密の花園計画”の成功の為にこれから頑張ります。
今日も無事に終わりました。
記録
天気： 朝方は雨のち曇り後晴れ
最高気温（℃）[前日差] 20℃[+6]
最低気温（℃）[前日差] 13℃[+1]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 118／79／70
『星と太陽と青空に願いを』
子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
今週も元気に行くぞ
挑戦者とカメラマン（妻）
今日の休日も、来月から始まる”秘密の花園計画”の植栽工事為の植物の特性に適した植物の配置を考えて過ごしていました。
考えれば考えるほど植物の配置が難しく思えて、なかなかまとまらないですね。上手く植物を生育させて花を開花させる為に、今週もバラを購入する”プチローズ”にさんに電話をしましましてアドバイスを受けました。
私達の”秘密の花園”は、上手く植物を生育させて花を開花させる事ですが将来の私達の生活の生きがいとなる存在と思えてきました。その為にこの私達の”秘密の花園計画”の成功の為にこれから頑張ります。
今日も無事に終わりました。
記録 天気： 朝方は
雨のち曇り後晴れ最高気温（℃）[前日差] 20℃[+6]
最低気温（℃）[前日差] 13℃[+1]
体調：体が硬い
体重：昨日と比べ増えました。
血圧： 118／79／70
『
星と太陽と青空に願いを』子どもの体調が良くなりますように。
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。
今週も元気に行くぞ
挑戦者
とカメラマン（妻）
東京ミッド・タウン内のクリスマスツリー
光の川のようです。
これからクリスマスシーズンになります。
今日の”街歩き・道歩き”で見かけました色々なクリスマスツリーのの写真を撮りましたのでご紹介します。
１．東京ミッド・タウン内のクリスマスツリー
２．タイムズＪＲ南新宿ビル内のクリスマスツリー
３．新宿マインズタワー内のクリスマスツリー
４．東京ミッド・タウン外のクリスマスツリー
５．東京ミッド・タウン内のクリスマスツリー
サンタがいっぱい
これからのクリスマスシーズンが楽しみですね。
カメラマン（妻）
光の川のようです。
これからクリスマスシーズンになります。
今日の”街歩き・道歩き”で見かけました色々なクリスマスツリーのの写真を撮りましたのでご紹介します。
１．東京ミッド・タウン内のクリスマスツリー
２．タイムズＪＲ南新宿ビル内のクリスマスツリー
３．新宿マインズタワー内のクリスマスツリー
４．東京ミッド・タウン外のクリスマスツリー
５．東京ミッド・タウン内のクリスマスツリー
サンタがいっぱい
これからのクリスマスシーズンが楽しみですね。
カメラマン（妻）
アクセス
トータル
ランキング
