先月もぎっくり腰になったがまたなってしまった。
原因は寒暖差、日頃の運動不足、キャンプツーリング、食べ過ぎなどが
思い当たることも多い。
ぎっくり腰になる兆候もあっても右足の痺れが出てくる、デスクワークで
腰が痛くなる、朝起きてから腰に電気が走るなどこんな場合にほとんど
ぎっくり腰になる。
整形外科へ行ってるし痛み止めの薬もあるのでそれほど酷い状態には
ならずに2～3日で良くなってくる。
それでも翌日は立てないほど痛みがあって薬も効かないほどだ。
不思議なことに2日ほどしてから少し無理をしたほうが治りが早い。
これが良いのかどうかはわからないが最近のぎっくり腰のパターンは
こんな感じが多い。
大きくガクッとなって電気がズキンと走る場合は重症だがそれ以外は
比較的に早く治る。
しかしツーリングやキャンプでぎっくり腰になったら怖い。
いくら痛み止めを持っていてもすぐには効かない。
それが一番不安な点だ。
