小太りの方が長生きするようです

歳をとると少々運動をしても痩せません。

代謝が悪くなり結局食べ物を制限するしかないようです。

でも食べることが楽しみなのであまり制限しても楽しみが減ります。

先日テレビのワイドショーで歳を取って痩せるより小太りの方が長生きすると言ってました。

肉も食べるほうが良いしコレステロールもあまり気にすることはないようです。

この番組を観て気が楽になりました。

これから出来るだけ好きなものを食べて楽しみたいと思います。