11月18日(月)
朝一で、次男さんから、『おめでとうメール』が！
また、この日が来てしまった！
もう、嬉しくないなぁ－と、思い始めてからも、ずいぶん立ちます。
今、長男夫婦から、フラワーアレンジメントが届きました。
朝一で、次男さんから、『おめでとうメール』が！
少し遅れるけど、年末の旅行を、誕生日のプレゼントにしてくれるそうです。
皆さん、ありがとうね。
でも、正直、誕生日が嬉しい時期は、終わってしまったね。悲しいけど。
久々、川辺を散歩しました。
何か、お祭をやっていて、和舟がでたり、めずらしいちんどん屋さんも出たりしていました。
帰りに、お袋宅によって、ロールケーキで、お茶しました。
夕飯は、頂き物のハンバーグと、
ほうれん草と卵の味噌汁、
あと、お寿司です。
GPシリーズロシア大会、終わってみたら男女とも、ロシアが強かった❗宇野君も、宮原さんも、表彰台のがしたね。まだ、ファイナル進出決めていないね。
静かな日曜日でした。明日からまた、一週間の始まり、十分英気を養えたかな？
11月17日(日)
休日の朝御飯、のんびり支度をしていたら、携帯に着信が！
『えっ？！美容院からだよ！』
「今日でした？」
「そうです！」
「すぐに、出るけど、10分位かかる。」
「次の、予約はいってますから」
「いそぎます！ごめんなさい！」
と、こんな感じで、とるものとりあえず、チャリを飛ばしました。
結局、9時半の予約が45分でした。
慌てて、出てきたので、キッチンのIH、けしたつもりが？
ホットカーペットも、つけたままかも？
美容院についてから、甲斐ちゃんママに確認頼みました。
消えていたって！これで、安心です。
つるべ落とし‼
５時過ぎたら、急に暗くなるね。
今日は、昼間も飲んだので、
夕飯は、やめようと思ったのですが、、
まぁ、休みだし、いいんでないかい？という、心の声が‼️
餃子と、冷や奴で、飲んで
〆は、お蕎麦をゆでて、ざるそばで。これから、スケートをみます。宇野くん、復帰してくれるといいな。
ランビエールが、キス&クライに、いっしょにすわってくれるって、よかった。あそこで、ひとりぼっちは、寂しすぎるもんね。
いつも、甲斐ちゃんと仲良く、留守番しているのですが、、
11才だもんね！
今日は、甲斐ちゃんちに、昨日から孫息子ちゃんが、お泊まりに来ているので、家で一人で、待たせました。
11才だもんね！
夕方、お散歩行こうね🎵
11月16日(土)
悔しいくらいの快晴☀️
絶好の洗濯日和なのに、、。
昨日、筋トレいかなかったので、
午前中行ってきました。
帰りに、お使いをして、お袋宅によりました。
一緒に、軽くビールを飲んで、ランチです。
夕飯用のお雑煮の、おつゆをつくって、あとは、お餅をいれるだけにしてきました。
あとの、お菜は『里芋の味噌煮』
『高野豆腐の含め煮』(スーパーの)
『キュウリの酢の物』
一人で食べてもらいます。
もう、夕方はいきません。
あとは、のんびりです。
『もしかしたら、次はボク？』と、心配そうにみているので、
甲斐ちゃんは、簡単です。
ご期待に添って、甲斐ちゃんの番です。
本日は、時間的に余裕があるので、、。
甲斐ちゃんは、簡単です。
三キロしかないし、染み込みタイムも要らないし、楽チンです。
二つとも、いい匂いです。
ワンワン検診の前に、シャンプーして以来なので、六日ぶりの入浴です。
ただいま、お薬染み込ませ中です。
染みは消えませんが(悲しいけど)
ただいま、お薬染み込ませ中です。
染みは消えませんが(悲しいけど)
かさぶた状の湿疹はよくなっています。
おとなしく待っているね❤
11月15日(金)
こんないい天気なのに、洗濯物も、布団も干せません。残念！
一足早く、ベランダの工事がすんでいる、甲斐ちゃんママから、『うちで干して！』と、言われているのですが、まぁ－それも、面倒だし、浴室乾燥と夜干し&部屋干しで、なんとかしのいでいます。
でもすごく、きれいなベランダになるので、完成楽しみ。
今日は筋トレサボります。
あと、二時間ほど、のんびりします。
高齢者をターゲットにしたスポーツジムを、とりあげていた。
おっ、まさに私が、通いだした所だ！
巣鴨(いかにも、高齢者？！)のカーブスだったけど、内部はほぼ、同じみたい。
12台のマシーンとその間の優酸素運動を、2周繰り返し、大体30分。あっという間です。
はじめは、拍子抜けするくらいでした。けど、長く続けるのなら、これくらい軽い方がいいのだと、納得。
そして、同じマシーンでも、より速く、よりしっかりやれば、汗をかくと、分かってきました。
前の、スポーツジムで20年通いましたが、そこまでは無理でも、できる限り、やってみようかと。
11月13日(水)
仕事場に、持っていくの忘れました。
すごく、不便で、間が持たない感じでした。
午前中に、軽く運動して、その帰りにお袋宅に用事をこなして、仕事の下準備をして帰宅しました。
なんか、一仕事終えた感じで、シャワー浴びて、ゆっくりランチして、☕していたら、眠くなってきました。
いや、いや、いかん！
これからが、仕事なのに‼️
持ち寄りで、一緒に、甲斐ちゃんママと二人で夕飯🎵
筋トレに通っているジムで、
筋トレに通っているジムで、
毎日の食事で、タンパク質を12点取りましょうと、言われている。
簡単な計算で、
卵で一点とか、納豆で一点とか言う風に数えているのですが、毎食で四点ずつは、難しい。
たぶん、この夕飯で五点は、とれたかな？
きっと、この次は、プロティンを薦められると思う。
11月12日(火)
うって、変わって、今日はポカポカです。
朝から、お袋様の用事をかたづけまくりです。
補聴器の調整
サングラスの購入(外出はしないのですが、部屋の中でも眩しいのだそうです)
一旦帰宅して、お昼を食べて。
再度お買い物です。
ユニクロで、ヒートテックの、暖かい下着、
レッグウォーマー、靴下などなど。
それと、いすのマット類を、新調しました。
最後に、食材をゲットして、
今日一日は、お袋様デェーでした。
お疲れさま🎵
11月11日(月)
本日参加予定の講習会、なんか、疲れがたまっていて、午前中、二時間ちかい会で、座っていては、
午後の仕事に、障りがでるのではと。不参加の連絡しました。
情けないけど、一日、一用事しか
こなせません。
そんなわけで、今朝は、筋トレも休んで、充電中です。
