夕日ラン20140509

2014年05月09日 | Run
やっと走れたって感じ
まだ調子は戻ってないので無理せず。

start 17:31
distance 10.18km
DURATION 53:02
AVERAGE PACE 5:13

クールダウン500m
　

通勤ラン　5.5km

今日の距離 16.18km

20140507 2.2km通勤帰路ラン

Run & Walk 2014.05 89.47km