発芽玄米ウィーク

今日は発芽玄米ごはん♪

だいぶ胃腸も戻ってきて量も食べられるようになりました。

よかったぁ。

でもちょっと食べ過ぎたり、疲れたりするとてきめんに食べられないので、

食べられるときは栄養価の高い、かつおいしいものを選ぶようにしてます。

ま、お菓子も食べちゃうけど（笑）

でも自炊をすると気分転換になってすごくいいです♪

夏はなぜだかやせちゃうので、
暑さ乗り切るために体重増やさないと！！

よ～し！！今週も頑張っていってみよ～！