クロ現

今日のクローズアップ現代「逆境力(レジリエンス)」
興味深く見ました。

心が折れそうになったとき
・感情のコントロールができる
　（起伏が激しいとそれでエネルギーを使ってしまうから）
・自尊感情がある
・楽観性
・自己効力感

がレジリエンスを高めるんだそう。
あと、食事と運動も。

なるほど～。

私今、体調は良くなってきてるけど
さすがに気持ちは明るくなくて

ずっと付き合っていかなきゃならない病気と、
仕事もできてないことと、
ムーンと、
お金と、
税金と
悩み事はたくさんです。

でもクロ現で同じように悩んでる方を見て客観的に思ったのが

今私が悩んでることは
体調良くなったからこそ悩めることであって、それだけで少しは進歩してるんじゃないか、ってこと。

そりゃ世間一般のひとからしたら
当たり前にできることだと思うけど

寝てるだけしか出来なかった日々を思うと、今充分に幸福で。

でもだんだんとそれを忘れていく生き物なんだな、と。

逆境力、ほしいなぁ。

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