２月６日金曜日＠宇都宮

行ってきたよ！o(*^▽^*)o♪

レキシアコースティック単発LIVE～ありがとうヒイトロ！涙のレキエスト～

楽しかった、楽しかった、楽しかった～～！！(≧▽≦)

宇都宮まで行きました～！道中も旅気分で楽しかった♪(´▽｀)



パーキングエリアって、なんでもおいしそうで、

すごく迷った挙句、

買いまくり、食べまくりしちゃいますよね～(ノ∇≦*)幸

なのに、まだ食べ足りない、買い足りない！！ヽ(▽￣ )ノ

そして、ライブ！

池ちゃん、面白すぎ！かっこ良すぎ！o(^▽^)o

ヒインマン、頭の回転早すぎ！かっこ良すぎ！(^∇^)

トロちゃん、かわいすぎ！！

いいやつすぎ！ヾ(〃^∇^)ノ

レキシのライブ、楽しすぎ！Ｏ(≧▽≦)Ｏ

暑すぎ！素敵すぎ！ヤバすぎ！

ぱねすぎ！自由すぎ～！

東武宇都宮駅周辺、焼き鳥屋さんが多いんですね～！

おいしい焼き鳥屋さんに入って、一杯飲んで、

もう、至福の１日を過ごさせていただきました。



池ちゃん、ヒインマン、トロちゃん、

ありがとう！！！ヽ( ´￢`)ノ

ダイエット１年７日目（２月５日）木曜日＠アボカドサラダ

デトックス、デトックス♪

この日も贅沢に

スペシャルアボカドサラダ（サラダ菜入り）です



２月４日のサラダ菜と同じスーパーで買ったのに、

ほぐして洗ったら、こっちの方が量が多い！！！w(゜o゜*)w

倍くらい違う！！！w(*゜o゜*)w

今後はぜ～ったいによく選んで買うことにしよ～っと(ノ´▽｀)ノ

↓この子は、きれいな色だけど、まだちょっと若かった(ノ゜ο゜)ノ



少し固かったけど、それでも、、、、、

おいしいぃぃぃぃいいいいいいぃぃぃぃいいい！！！！

憎いくらい、おいしい！ｗ（￣△￣；）ｗ

これが夏になると食べたくなくなるんだなあ…(￣▽￣;)

今のうちに夏の分まで食べよ～っと(^○^)

■この日のエクササイズ

　モムチャンダイエット×１

ダイエット１年６日目（２月４日）水曜日＠アボカドサラダ

今日のアボカドサラダは、

私の大好きなサラダ菜も入ってる

スペシャルアボカドサラダです！！



お、お、お、

おい、おい、おい、

おいしいぃぃぃぃいいいいいいぃぃぃぃいいい！！！！

最高だーーーーー！！



『幸せだなァ

　僕はこれを食べてる時が一番　幸せなんだ

　僕は死ぬまでこれを食べるぞ

　いいだろう……？』

　二人を～　夕やみが～♪　包む～　この窓辺に～♪

　あしたも～　すばらし～　幸せ～が～　くるだろう～♪

　・
　・
　・
どうやら、昨日（２月６日）の宇都宮（レキシ）余韻が

残っているようです…すみません。

■この日のエクササイズ
　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　お腹周りの脂肪の落とし方　
　　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×２分
　　お腹の脂肪＋背中の脂肪まで落とすスクワット！×１
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１

ダイエット１年５日目（２月３日）火曜日＠アボカドサラダ

はい、というわけで、

またアボカドサラダの時間がやってまいりました～！(*^-^)



※トマトの下にはきゅうりもいます

いくら食べても飽きない！！

恐るべし、アボカド！！

↓　やっぱりキレイ　↓



■この日のエクササイズ

　モムチャンダイエット×１