ダイエット１年１９日目（２月１８日）水曜日＠スウィーツ♪

先日から、フードショーに

「Ciappuccino new york」のお店がきてて、

前を通りながら気になっていたので、

とうとう買ったぜ！買ってやったぜ！



ふふふふふ……

わははは！

がはははは！！！



あまっ！！！


話は少し変わりますが…

こどもの学校で、オレオぶっさしマフィンを作った子がいた！



やるなあ！！手作りだと、また、

ぐっとおいしそうに見えるぜ！！



■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　お腹周りの脂肪の落とし方　
　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×４．５分
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１

■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×１（最初の１０分だけ）