ダイエット再 １６日目（７月３日）金＠運動

ミートソースのスパゲッティが無性に食べたくて

サイゼリアに行ったくせに、

メニューを見たら

「そういえば病院で貧血と言われたし」と、

あっさり「ほうれん草のグラタン」に乗り換えてしまう

こだわりのない性格です。


でも、青豆はぜったいに頼む！

このこだわりは、捨てられない！

だって好きなんだも～～～ん！(//∇//)


■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×２

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×２



　※湿度に負けず、２回ずつがんばった！(o´Д`)=з

ダイエット再 １５日目（７月２日）木＠運動

私ね、

ダイエットの敵は甘いものじゃなくて、

ストレスだと思ってるの(σ^▽^)

だからスウィーツは味方なんだよ（　´∀｀）


かなり前の話で恐縮ですが、

電車の中吊り（Hanakoの）に

A.K　Laboが出てまして、

ここのそば粉のサブレがサクサクで絶品なんですよ！

パンもケーキも、なんでもおいしいんだけどね(人´∀｀)


■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１

ダイエット再 １４日目（７月１日）水＠運動

よく降りますねえ～

だるくて、だるくて、たまらんわ！(ノД`)

低気圧に弱いタイプの生物ですの…(´Д｀；)

でもエクササイズはしますよ　ε- (￣、￣A)

■この日のエクササイズ

　コアリズム　エッセンス「基本編」×１

　コアリズム　エッセンス「応用編（サンバ）」×１



　※トレイシー・メソッドじゃなくてコアリズムに戻したのは、時短のためです。梅雨時は、どうも体がシャッキーンッ！！としなくて、だらだら過ごしてしまうので、１日１時間のエクササイズが厳しいのです。