ORIGINAL LOVEさんの『朝日のあたる道』を
久しぶりに聴いたら、
こんなにいい曲だったのか！！ヽ(´□｀。)ノと、
歌詞を探して読んで、さらに感動して泣けた！
そうだ～！
日本にはこんな名曲があったんだ～！(´ω｀*)
そんな金曜日の出来事です。
もうアゴ紐がボロボロになってるね、
そういえば保育園の頃から使ってるよね、
そろそろ買い換えようか……と言い始めてから、
長い長い年月が経ちました。
ようやくヘルメットを買い替えました！（*￣∀￣)
ダックテールがかわいくて、
いろいろ被ってみたんだけど、
どれも似合わないんだ、ほんと ┐(￣Д￣;)┌
そんでものすご～く悩んでこれにしたのさ！！(σ^▽^)σ
でもメットインに入りません…( ゜Д゜)え
これ以上、閉まりません……( ゜Д゜)え
こんなことって……○|￣|＿ =3 ブッ
まいったなあ～………(´・ω・)
あ！目の前に「星乃珈琲」がある！！ヽ(´ε｀*)ノ
おいしそうなスフレパンケーキだな～…
いつか食べるぞ～！！と思い始めてから、
長い長い年月が経ちました。
そしてついに！！
念願の「星乃珈琲」でパンケーキを食べました！！(人´∀｀)
ここはダブルでしょう！！(*≧A≦)
はちみつ、黒蜜、メイプルシロップの中から
どれか１つ選べるんだけど、
私はバターだけで食べるのが好きなので
蜜はNO THANK YOU！（パンクだぜ！）(*￣^￣)
スフレパンケーキは
注文してから２０分待つんすね！
わくわくわくわくo(゜ー゜*o)(o*゜ー゜)o
でた～～！！このボリュームだあ！！
゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜わ～い
お、おいしい……・+(*゜∀゜*)+・; :*:
おいしいけど、ボリュームありすぎた…( ´З｀)＝３
スフレってもっと軽い感じかと思ったら、
普通にホットケーキ５枚食べてるようなもんじゃないか…
たらふく食べてしまった……(o・ω・υ)
さらに、この日は
「熊本産のスナップエンドウだ！！。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.」
と思って買ったら、グリーンピースだった……
茹でようと思って気がついた……
いつかやると思ったけど、今日だったか……
なんて日なんだ…おっちょこ連投だぞ！(´□｀。)
しっかりします……（´Д｀;)
夜は脂肪燃焼スープを作りました！
今回は具が少なめの、スープっぽさ倍増です！
いつも具が多すぎて蒸し野菜みたいになるので、
スープらしさを強調！
■この日のエクササイズ
トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
※ウォームアップ
※椅子を使った脚のエクササイズ１
※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
※立った姿勢での腕のエクササイズ
＋マットを使った腹筋のエクササイズ×１
AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１
エクササイズは腹筋強化で順調だす！
久しぶりに聴いたら、
こんなにいい曲だったのか！！ヽ(´□｀。)ノと、
歌詞を探して読んで、さらに感動して泣けた！
そうだ～！
日本にはこんな名曲があったんだ～！(´ω｀*)
そんな金曜日の出来事です。
もうアゴ紐がボロボロになってるね、
そういえば保育園の頃から使ってるよね、
そろそろ買い換えようか……と言い始めてから、
長い長い年月が経ちました。
ようやくヘルメットを買い替えました！（*￣∀￣)
ダックテールがかわいくて、
いろいろ被ってみたんだけど、
どれも似合わないんだ、ほんと ┐(￣Д￣;)┌
そんでものすご～く悩んでこれにしたのさ！！(σ^▽^)σ
でもメットインに入りません…( ゜Д゜)え
これ以上、閉まりません……( ゜Д゜)え
こんなことって……○|￣|＿ =3 ブッ
まいったなあ～………(´・ω・)
あ！目の前に「星乃珈琲」がある！！ヽ(´ε｀*)ノ
おいしそうなスフレパンケーキだな～…
いつか食べるぞ～！！と思い始めてから、
長い長い年月が経ちました。
そしてついに！！
念願の「星乃珈琲」でパンケーキを食べました！！(人´∀｀)
ここはダブルでしょう！！(*≧A≦)
はちみつ、黒蜜、メイプルシロップの中から
どれか１つ選べるんだけど、
私はバターだけで食べるのが好きなので
蜜はNO THANK YOU！（パンクだぜ！）(*￣^￣)
スフレパンケーキは
注文してから２０分待つんすね！
わくわくわくわくo(゜ー゜*o)(o*゜ー゜)o
でた～～！！このボリュームだあ！！
゜+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜わ～い
お、おいしい……・+(*゜∀゜*)+・; :*:
おいしいけど、ボリュームありすぎた…( ´З｀)＝３
スフレってもっと軽い感じかと思ったら、
普通にホットケーキ５枚食べてるようなもんじゃないか…
たらふく食べてしまった……(o・ω・υ)
さらに、この日は
「熊本産のスナップエンドウだ！！。.:*・゜(゜∀゜)゜・*:.。.」
と思って買ったら、グリーンピースだった……
茹でようと思って気がついた……
いつかやると思ったけど、今日だったか……
なんて日なんだ…おっちょこ連投だぞ！(´□｀。)
しっかりします……（´Д｀;)
夜は脂肪燃焼スープを作りました！
今回は具が少なめの、スープっぽさ倍増です！
いつも具が多すぎて蒸し野菜みたいになるので、
スープらしさを強調！
■この日のエクササイズ
トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
※ウォームアップ
※椅子を使った脚のエクササイズ１
※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
※立った姿勢での腕のエクササイズ
＋マットを使った腹筋のエクササイズ×１
AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１
エクササイズは腹筋強化で順調だす！