1/27（木）の食事記録。
術後検診で採血するため朝食抜きと気づいたのはすべて用意を整えてから。
よって食べる予定だった朝食とお弁当の残りをお昼に帰宅してからいただき283kcal。
晩ごはんはいらないメールが来たのでこれ幸いに納豆と残り物や常備菜で599kcal。
サプリ、おやつの桜餅・カストナーチョコレートウエハース・紅茶を含め1/27（木）の総摂取カロリーは1295kcal、消費カロリーは428kcal、あすけん75点でした。
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
