頭寒足熱

「口中涼しく足温かく、これで長生き太鼓判」
　　　　(イギリスの諺)
口にくわえた体温計が涼しく、足が温かければ長生きは間違いなしという言葉。
日本でも良く寝れない時は、頭寒足熱(ずかんそくねつ)の状態にすると自然に眠くなってきます。
朝夕冷えて来ました。
あんかが必要になりました。
皆様お元気でお過ごしください。