腰がぁ・・・

今朝は6時に「市場へ行くぞ～」と夫に起こされ、眠気まなこをこすりながら
出ました。
市場に行く前にワンちゃんの散歩するぞ～と千秋公園へ。
お堀には目が覚めるほどの美しい蓮の花が咲き、早朝からカメラを構える
人や散歩中の人が見えました。
こんな街の中に城跡があって人々の憩いの場になっているなんて羨ましい限りです。
青葉城は自然の要塞にあり、散歩に行くにはかなりキツイ坂を登るので観光で
訪れるところですもんね。
ここ千秋公園はアップダウンが少なく、多くの方が朝の散歩をしていたし、犬の散歩している人も多く、体操しているおばさんもいました。
隅櫓まで行って一回りしてきました。

次に市場へ。
懐かしいですね～５年ぶりです。
魚をみて、果物へ。
お目当ての若美メロンは見当たらないのでお店のおばさんに聞いてみると、若美メロンは7月が盛りでもう終わりだとのこと。
今あったとしても味はよくないので、今だったら青森産メロンが美味しいからお奨めだそうです。
そこで「甘えんぼ」という秋田のメロンと青森産メロンを買ってきました。
ハタハタもすすめられて買ってみました。
市場内の食堂で朝ごはん。
私は塩さば定食（680円）を食べました。

うちに戻り窓を開け放ち、ちょっとダンボールを動かした途端、ぎくっと腰の痛み
が・・・・ああぁまたぎっくり腰かも・・・・
以前にもちょっと身体をひねった途端、スジが詰まったような痛みが走り、
日がたつにつれ歩くのも大変になり、整形外科に通って治しました。
年齢と共に腹筋がなくなり、この休暇中車での移動時間が長かったせいもあり
弱いところに来たんでしょう

五十肩に加えギックリ腰とは情けない限りです。

こんな時、娘の存在はとても頼りになります。

帰りの車の運転は、先日夫が買ってくれた背あてクッションがとてもありがたい
ものになりました。

帰りに寄った湯田がすご～くいい所だったので、明日書きます。