歩くぞ～ の思いで運動公園んへ
毎朝ミズノの職員さん達が公園の中をごみ拾いしています
「おはようございます」 の声 「アラッ おはようございます」 何時もノルディックの講習をされる方でした
「違和感なく自然に歩けていますよ 頑張ってるね～」 「ありがとうございます ヤット慣れました これから暑くなるけど頑張りますね」
いろんな方が歩いています ノルディックは一人です リズムよくスピードも出る様になった
良かったな～ 手術なんかしません
と言い切って先生を不愉快にさせたけど…
その手前 痛い～
と再度診察って事にならなくって ホッ です
しかし大きな爆弾
を抱えている様なものだから無理は禁物 油断も禁物だよね～ 程々に頑張ろう 
公園では今【エゴの木】が満開です
一応ノルマの4週（今月から4週 3k500です） を歩いて撮影タイム
ほのかな香りも楽しみました
無事に帰って来ました
ハラハラドキドキでした
色々ハプニングもありましたが 楽しかった～
海を渡らなければ言葉も通じます 目 耳 口がご健在のうちに出掛けようと思っています（脚もだよね）
毎朝ミズノの職員さん達が公園の中をごみ拾いしています
「おはようございます」 の声 「アラッ おはようございます」 何時もノルディックの講習をされる方でした
「違和感なく自然に歩けていますよ 頑張ってるね～」 「ありがとうございます ヤット慣れました これから暑くなるけど頑張りますね」
いろんな方が歩いています ノルディックは一人です リズムよくスピードも出る様になった
良かったな～ 手術なんかしません
と言い切って先生を不愉快にさせたけど…その手前 痛い～
と再度診察って事にならなくって ホッ ですしかし大きな爆弾
を抱えている様なものだから無理は禁物 油断も禁物だよね～ 程々に頑張ろう 公園では今【エゴの木】が満開です
一応ノルマの4週（今月から4週 3k500です） を歩いて撮影タイム
ほのかな香りも楽しみました
無事に帰って来ました
ハラハラドキドキでした
色々ハプニングもありましたが 楽しかった～
海を渡らなければ言葉も通じます 目 耳 口がご健在のうちに出掛けようと思っています（脚もだよね）
エゴの木、花は本当に綺麗です。
白く清冽で、オジサンこの花と恋に落ちそう{
お孫さんに会いに行かれましたか？
あの時も確か、一人？
エゴの木というのですか？
可愛いのが沢山連なって下がっているんですね。
膝も順調で、3キロ500とは、大丈夫、大丈夫です。
なんだったんだろ～～
ともかく、楽しんでこられたようで
そしてさっそく、ウォーキングとは、
今日は、チョコッと
小さな 小さなＢＦさん 可愛いでしょうね
ドンドン お出かけください
そのうち 大阪で途中下車なんてのも あれば 嬉しいけれどね～
エゴノキ 綺麗です 今こちらでも 満開です
ノルディックの方は こちらでも普段は見かけません
ツイ 抵抗あって・・・ 持続が大事ですね
今はすっかり
もう 早速
それも３×500と
こちらのノルディックは、夜が多いかもです
先日も、夜リュックを背に、ストック（ポール）を
両手に、頑張っていらっしゃいました
後姿に
エゴノキ、今咲いているのですね
最近、時々 夢子さんのお守りに行ってますので、
ちっとも公園へ行けません
お帰りなさい。
写真投稿最高です。
何時も楽しんでみています。
最近ＰＣを開くのも面倒に感じることあるようになってしまいました。
家に居るとつまらないこと・・・
どこかで見たような・・・気がします。
ノルディックウオーキングも板について、3キロ以上も歩くんですね。
歩くことを続けるのはいいと思いながらも、最近は忙しくて
歩けていない私です。
お一人の旅、楽しかったようですね。
昔、父に「目と耳と口があれば、どこでも行ける！」と、言われておりました。
私も軽いギックリ腰になり、痛いですが寝てません。
日常の家事をこなしてますが、だんだん治りが遅くなって不安です。
だましだまし動いてます。ひまわりさんも無理をなさらないようにね。
そして「足」で相手に近づいて肩を「手」でポンと叩く。
これがご健在なうちが人生の華ですね。
腰痛を抱え、手術しないで頑張っています。
ひまわりさんとは「爆友」ですね（笑）
無理しないでいきましょう。
新幹線でどちらでしたか？
「予約記事」が見事でした。