ようやく動いた体重

くまさん家のメニューの中にある“耳ツボダイエット”。

ただいま２１人（岩国）の方々がチャレンジ中。

今日は３人の方がテープ交換に来られ、２人の方が測定をされました。

お２人は仲の良いご姉妹です。
2月末から始められ、約２ヶ月が経過しました。

なかなか変動がなかった体重が、今日の測定で－４kgです！体脂肪も３％も減っておりました！

嬉しいですよね～
焦りも出られていたので、くまさんとしても嬉しいですよ！

ただ、妹さんがまだ変動していないので、少々焦りがあるようです。

大丈夫！大丈夫ですよ！
くまさんも今から17.5kgのダイエットをしていくので、一緒に楽しんでいきましょう。

目標に向かって、えいえいおー

腹減った～。から揚げくん食べたい

ゆるゆるダイエット日記１

１年半ぶりに再開した「ゆるゆるダイエット」です。

目標体重は、−17.5kgです。

本当にゆるゆるですので、気長にやって行く予定です。

 

〈昨日の食事〉

《朝食》

・ご飯身

・味噌汁(えのき、もやし、ねぎ、豆腐)

・ほうれん草の卵とじinハム

・味付けのり

《昼食》

・ケバブ

・レモンティ

《夕食》

・カレーライス

・シーチキンと玉ねぎサラダ

・わかめとタケノコの煮付け

以上

 

本当にダイエットメニューかと疑いたくなるような内容ですね・・・