遠おのく体重計・・・
少しずつではありますが、順調に落ち始めていた体重&体脂肪。
しかし、昨日は久しぶりに焼肉を頂きました(^O^)／
家族で夕食をすること自体が久しぶりにだったようにも思いますが、肉も久しぶりでした。そのせいあって、今日の体重計は遠いです。
《昨日の食事》
〈朝食〉
・jp＋
・ホットサンド(レタス、ハム、チーズ)
・ポタージュスープ
・コーヒー
〈昼食〉
・釜玉うどん
・パンのみみ
〈夕食〉
・jp＋
・牛肉、鶏肉
・野菜(もやし、玉ねぎ、ピーマン)
・チシャ、サニーレタス
・ご飯
・小っちゃいパン1つ
以上
ちなみに、お茶は“黒の奇跡”か“ごぼう茶”です。
よく食べた～(^O^)／美味しかった～♪( ´▽｀)