ダイエットを始めて、3日目。
沢山の方々に、励ましやダメ出しを頂きました。
何がなんでもー17,5kg！と意気込んでいる次第です。
《昨日の食事》
〈朝食〉
ご飯
味噌汁(豆腐、えのき、ねぎ)
鮭(1/3)
〈昼食〉
ねぎ玉牛丼(大盛り)
〈夕食〉
ご飯
味噌汁(豆腐、えのき、ねぎ)
チキンカツ(一口サイズ3個)
コールスロー
ブロッコリー
蕗の佃煮
以上
昼の食事はやってしまった・・・
ダイエットをしているのを忘れて「大盛り！」って注文してしまいました。
癖って恐ろしい(￣◇￣;)
これで本当にダイエット中って言われそうですが、ダイエット中です（＾＿＾）☆