左肩が異常に痛いのです。
車に乗って運転席に座ったまま、後部座席の荷物を左手で取ろるるために伸ばすと悲鳴をあげてしまうぐらい痛いのです。
それがもう三ヶ月ぐらい続いていました。
『〇〇肩』？
その動きをしなければ普段の生活に支障はなかったですし、ドラムも無理なく叩けましたし、もちろん筆も持てていたので市販の湿布を貼るだけで放置していました。
三日ぐらいに左肩を自分で揉んでいた時、物凄く硬い筋がある事に気付いたのです。
これが元凶か？
ちょっと痛いけれど人差し指と中指でグリグリと押しながら揉み続けました。
翌日にはかなり改善！
また揉んで翌日にはさらに改善！
だいぶ筋も柔らかくなってきました。
今朝の左肩、すこぶる快調です！
ブンブン回せそうです。
怖いからゆっくり回していますが(￣∇￣)
まだ完治したとは言えませんが、これなら例の動きをしても悲鳴を上げることはないでしょう。
注射うたずに治せそうで嬉しいです〰
