30日(日曜)は、昨日に続いて「健康・体について」の
講演会に行きました。 
で、
今回は、総合文化ホール アルテピアに、愛車でわが家を
14時30分頃にお出掛け！ 愛車の ➡ 出 動だ～い！ 
どの病気、どんな病気でも困りますが、お世話になっている
方々に「有難う！」が、言えない？ 「感謝！」を、
お伝え出来ない？ この病気は困りますよ ね～！ 
私、もうスタート台か？ 今から遅い？
予防策・対策があれば一日でも遅く罹患するように
講演会を聴講に行きました
現状よりスピードダウンさせる方法があればと？
開演前のスライドを 借用 
講演の一部を書写
＊ 認知症予防の注意点
年代年代によって行うべきことがことなる
有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ちる
↓
運動もバランスよく！
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＊ 聴力低下に早めに対応
・補聴器を早めに着用
・聴力訓練を（研究中）
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＊アルツハイマー型認知症は
嗅覚が最初に障害される
嗅神経 ➡ ➡ ➡ 海馬の神経
(匂いが分からない） （もの忘れ）
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＊ 睡眠不足はアミロイドΒ（ベーター）を
蓄積しやすくする？
・ 睡眠中にアミロイドΒ（ベーター）を除去し
アミロイドΒ（ベーター）が蓄積しないようにしている
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＊ 血管性認知症の原因と病態
・ 高血圧・糖尿病・脂質異常症
↓
動脈硬化
↓
脳梗塞・脳出血
↓
血管性 認知症
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※ 「歯周病にも、気をつけてください」と
お話をされました
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今！
人の名前がなっかなか出ないし、時々何を取りに来たかが？？
認知症のスタート台かな？ 
だけん、現状よりスピードダウンさせる方法が、あればと
思って受講に行きましたがね ～！ 
私のまとめ
＊ まだ治癒・完治する薬はないそうです！
＊ 楽しく「茶話会」などで、少し遅くできるそうです 
だけん「コミニケーション」が大切 だそうです 
みなさん！
いつから 雨が 降らんかい ね～～！ 
にわか菜園が、しっとりするほどで、いいけん！ 
老体は、早く、はやく一雨が ほしいで～す 
「危険な気温」が相変わらず続いています！ 「ご安全に！」
みなさん この辺で またね ～ 
